Ketahui apa yang ada di piring Anda
Filet emu
Kalori & informasi gizi
dimasak, dipanggang oven
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 154 kcal —
- Protein 31 g 63%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2,3 g 3%
- Lemak jenuh 0,6 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 53 mg 2%
- Kolesterol 82 mg 27%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,6 mg 46%
- Niasin (B3) 9,8 mg 61%
- Asam pantotenat (B5) 3,4 mg 68%
- Vitamin B6 0,92 mg 54%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 9,4 µg 390%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 4,6 mg 25%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 272 mg 22%
- Kalium 397 mg 8%
- Seng 3,2 mg 29%
- Tembaga 0,23 mg 26%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 46,1 µg 84%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 31 g | 0 g | 2,3 g |
| 1 porsi | 85 g | 131 | 27 g | 0 g | 2 g |
| 2 porsi | 170 g | 262 | 53 g | 0 g | 3,9 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 65 | 13 g | 0 g | 1 g |
| 3 porsi | 255 g | 393 | 80 g | 0 g | 5,9 g |
| 4 porsi | 340 g | 524 | 106 g | 0 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 16 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 47 g | 0 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 63 g | 0 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 78 g | 0 g | 5,8 g |
Makanan serupa
- Paha dalam emudimasak, dipanggang156 kcal / 100 g
- Emu pinggang atasdimasak, dipanggang152 kcal / 100 g
- Filet datar emumentah102 kcal / 100 g
- Paha emu utuhdimasak, dipanggang168 kcal / 100 g
- Daging emu gilingdimasak, ditumis163 kcal / 100 g
- Daging emudimasak154 kcal / 100 g
- Fillet kipas burung untamentah101 kcal / 100 g
- Emu potongan tirammentah141 kcal / 100 g
- Kipas burung untamentah117 kcal / 100 g
- Irisan luar burung untamatang156 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Filet emu
Berapa kalori dalam 100 g Filet emu?
100 g Filet emu mengandung 154 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Filet emu?
1 porsi (85 g) Filet emu mengandung 131 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Filet emu?
2 porsi (170 g) Filet emu mengandung 262 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,9 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Filet emu?
½ porsi (42,5 g) Filet emu mengandung 65 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Filet emu?
3 porsi (255 g) Filet emu mengandung 393 kcal, dengan 80 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Filet emu?
4 porsi (340 g) Filet emu mengandung 524 kcal, dengan 106 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Filet emu?
50 g Filet emu mengandung 77 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Filet emu?
150 g Filet emu mengandung 231 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174477 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
