Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kipas burung unta
Kalori & informasi gizi
mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 117 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2,7 g 3%
- Lemak jenuh 1 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 75 mg 3%
- Kolesterol 73 mg 24%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niasin (B3) 4,7 mg 30%
- Asam pantotenat (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 5 µg 207%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 4,4 mg 24%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 211 mg 17%
- Kalium 308 mg 7%
- Seng 3,7 mg 34%
- Tembaga 0,14 mg 15%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 34,9 µg 63%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 22 g | 0 g | 2,7 g |
| 1 porsi | 85 g | 99 | 19 g | 0 g | 2,3 g |
| 2 porsi | 170 g | 199 | 37 g | 0 g | 4,5 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 50 | 9,3 g | 0 g | 1,1 g |
| 3 porsi | 255 g | 298 | 56 g | 0 g | 6,8 g |
| 4 porsi | 340 g | 398 | 74 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 11 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 33 g | 0 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 44 g | 0 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 55 g | 0 g | 6,6 g |
Makanan serupa
- Fillet kipas burung untamentah101 kcal / 100 g
- Daging gandik burung untamentah116 kcal / 100 g
- Bagian tiram burung untamentah125 kcal / 100 g
- Bagian luar kaki burung untamentah115 kcal / 100 g
- Sendam burung untamentah123 kcal / 100 g
- Filet emumentah103 kcal / 100 g
- Irisan luar burung untamentah120 kcal / 100 g
- Daging burung untamentah159 kcal / 100 g
- Fillet burung untamentah109 kcal / 100 g
- Irisan daging dalam burung untamentah127 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kipas burung unta
Berapa kalori dalam 100 g Kipas burung unta?
100 g Kipas burung unta mengandung 117 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Kipas burung unta?
1 porsi (85 g) Kipas burung unta mengandung 99 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Kipas burung unta?
2 porsi (170 g) Kipas burung unta mengandung 199 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Kipas burung unta?
½ porsi (42,5 g) Kipas burung unta mengandung 50 kcal, dengan 9,3 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Kipas burung unta?
3 porsi (255 g) Kipas burung unta mengandung 298 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Kipas burung unta?
4 porsi (340 g) Kipas burung unta mengandung 398 kcal, dengan 74 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kipas burung unta?
50 g Kipas burung unta mengandung 59 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kipas burung unta?
150 g Kipas burung unta mengandung 176 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174483 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
