Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bagian tiram burung unta
Kalori & informasi gizi
mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 125 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3,7 g 5%
- Lemak jenuh 1,2 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 83 mg 4%
- Kolesterol 73 mg 24%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niasin (B3) 4,7 mg 29%
- Asam pantotenat (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 4,9 µg 205%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 3,9 mg 21%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 204 mg 16%
- Kalium 297 mg 6%
- Seng 3,6 mg 33%
- Tembaga 0,13 mg 15%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 33,8 µg 61%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 22 g | 0 g | 3,7 g |
| 1 porsi | 85 g | 106 | 18 g | 0 g | 3,1 g |
| 2 porsi | 170 g | 213 | 37 g | 0 g | 6,2 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 53 | 9,2 g | 0 g | 1,6 g |
| 3 porsi | 255 g | 319 | 55 g | 0 g | 9,4 g |
| 4 porsi | 340 g | 425 | 73 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 32 g | 0 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 43 g | 0 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 54 g | 0 g | 9,2 g |
Makanan serupa
- Emu potongan tirammentah141 kcal / 100 g
- Irisan luar burung untamentah120 kcal / 100 g
- Kipas burung untamentah117 kcal / 100 g
- Daging gandik burung untamentah116 kcal / 100 g
- Sendam burung untamentah123 kcal / 100 g
- Irisan daging dalam burung untamentah127 kcal / 100 g
- Bagian luar kaki burung untamentah115 kcal / 100 g
- Daging burung untamentah159 kcal / 100 g
- Sirloin atas burung untamentah119 kcal / 100 g
- Fillet burung untamentah109 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Bagian tiram burung unta
Berapa kalori dalam 100 g Bagian tiram burung unta?
100 g Bagian tiram burung unta mengandung 125 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Bagian tiram burung unta?
1 porsi (85 g) Bagian tiram burung unta mengandung 106 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Bagian tiram burung unta?
2 porsi (170 g) Bagian tiram burung unta mengandung 213 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Bagian tiram burung unta?
½ porsi (42,5 g) Bagian tiram burung unta mengandung 53 kcal, dengan 9,2 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Bagian tiram burung unta?
3 porsi (255 g) Bagian tiram burung unta mengandung 319 kcal, dengan 55 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Bagian tiram burung unta?
4 porsi (340 g) Bagian tiram burung unta mengandung 425 kcal, dengan 73 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bagian tiram burung unta?
50 g Bagian tiram burung unta mengandung 63 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bagian tiram burung unta?
150 g Bagian tiram burung unta mengandung 188 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174487 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
