Ketahui apa yang ada di piring Anda
Sendam burung unta
Kalori & informasi gizi
mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 123 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3,2 g 4%
- Lemak jenuh 1,2 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 86 mg 4%
- Kolesterol 80 mg 27%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niasin (B3) 4,8 mg 30%
- Asam pantotenat (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 5 µg 210%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 4,9 mg 27%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 320 mg 7%
- Seng 3,9 mg 35%
- Tembaga 0,14 mg 16%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 36,4 µg 66%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 22 g | 0 g | 3,2 g |
| 1 porsi | 85 g | 105 | 19 g | 0 g | 2,7 g |
| 2 porsi | 170 g | 209 | 38 g | 0 g | 5,4 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 52 | 9,4 g | 0 g | 1,4 g |
| 3 porsi | 255 g | 314 | 56 g | 0 g | 8,1 g |
| 4 porsi | 340 g | 418 | 75 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 11 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 33 g | 0 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 44 g | 0 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 55 g | 0 g | 8 g |
Makanan serupa
- Sirloin burung untamentah114 kcal / 100 g
- Sirloin atas burung untamentah119 kcal / 100 g
- Filet mignon burung untamentah146 kcal / 100 g
- Fillet burung untamentah109 kcal / 100 g
- Daging gandik burung untamentah116 kcal / 100 g
- Irisan daging dalam burung untamentah127 kcal / 100 g
- Irisan luar burung untamentah120 kcal / 100 g
- Daging burung untamentah159 kcal / 100 g
- Bagian tiram burung untamentah125 kcal / 100 g
- Kipas burung untamentah117 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Sendam burung unta
Berapa kalori dalam 100 g Sendam burung unta?
100 g Sendam burung unta mengandung 123 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Sendam burung unta?
1 porsi (85 g) Sendam burung unta mengandung 105 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Sendam burung unta?
2 porsi (170 g) Sendam burung unta mengandung 209 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Sendam burung unta?
½ porsi (42,5 g) Sendam burung unta mengandung 52 kcal, dengan 9,4 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Sendam burung unta?
3 porsi (255 g) Sendam burung unta mengandung 314 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Sendam burung unta?
4 porsi (340 g) Sendam burung unta mengandung 418 kcal, dengan 75 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sendam burung unta?
50 g Sendam burung unta mengandung 62 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sendam burung unta?
150 g Sendam burung unta mengandung 185 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,8 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172845 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
