Ketahui apa yang ada di piring Anda
Sirloin atas burung unta
Kalori & informasi gizi
mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 119 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3 g 4%
- Lemak jenuh 1,2 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 81 mg 4%
- Kolesterol 75 mg 25%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niasin (B3) 4,7 mg 29%
- Asam pantotenat (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 4,9 µg 206%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 3,1 mg 17%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 214 mg 17%
- Kalium 312 mg 7%
- Seng 3,8 mg 34%
- Tembaga 0,14 mg 15%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 35,4 µg 64%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 22 g | 0 g | 3 g |
| 1 porsi | 85 g | 101 | 18 g | 0 g | 2,5 g |
| 2 porsi | 170 g | 202 | 37 g | 0 g | 5 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 51 | 9,2 g | 0 g | 1,3 g |
| 3 porsi | 255 g | 303 | 55 g | 0 g | 7,5 g |
| 4 porsi | 340 g | 405 | 74 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 33 g | 0 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 43 g | 0 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 54 g | 0 g | 7,4 g |
Makanan serupa
- Sendam burung untamentah123 kcal / 100 g
- Sirloin burung untamentah114 kcal / 100 g
- Daging gandik burung untamentah116 kcal / 100 g
- Irisan luar burung untamentah120 kcal / 100 g
- Irisan daging dalam burung untamentah127 kcal / 100 g
- Ujung burung unta dipangkasmentah114 kcal / 100 g
- Bagian luar kaki burung untamentah115 kcal / 100 g
- Bagian tiram burung untamentah125 kcal / 100 g
- Fillet burung untamentah109 kcal / 100 g
- Daging paha dalam burung untamentah111 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Sirloin atas burung unta
Berapa kalori dalam 100 g Sirloin atas burung unta?
100 g Sirloin atas burung unta mengandung 119 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Sirloin atas burung unta?
1 porsi (85 g) Sirloin atas burung unta mengandung 101 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Sirloin atas burung unta?
2 porsi (170 g) Sirloin atas burung unta mengandung 202 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Sirloin atas burung unta?
½ porsi (42,5 g) Sirloin atas burung unta mengandung 51 kcal, dengan 9,2 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Sirloin atas burung unta?
3 porsi (255 g) Sirloin atas burung unta mengandung 303 kcal, dengan 55 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Sirloin atas burung unta?
4 porsi (340 g) Sirloin atas burung unta mengandung 405 kcal, dengan 74 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sirloin atas burung unta?
50 g Sirloin atas burung unta mengandung 60 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sirloin atas burung unta?
150 g Sirloin atas burung unta mengandung 179 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,4 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174489 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
