Ketahui apa yang ada di piring Anda
Paha luar emu
Kalori & informasi gizi
mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 103 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 0,5 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 100 mg 4%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,44 mg 34%
- Niasin (B3) 7,2 mg 45%
- Asam pantotenat (B5) 2,5 mg 50%
- Vitamin B6 0,68 mg 40%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 6,9 µg 288%
Mineral
- Kalsium 3 mg 0%
- Zat besi 4,5 mg 25%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 225 mg 18%
- Kalium 320 mg 7%
- Seng 4,5 mg 41%
- Tembaga 0,2 mg 22%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 36,3 µg 66%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 23 g | 0 g | 0,5 g |
| 1 porsi | 85 g | 88 | 20 g | 0 g | 0,4 g |
| 2 porsi | 170 g | 175 | 39 g | 0 g | 0,8 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 44 | 9,8 g | 0 g | 0,2 g |
| 3 porsi | 255 g | 263 | 59 g | 0 g | 1,2 g |
| 4 porsi | 340 g | 350 | 79 g | 0 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 12 g | 0 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 35 g | 0 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 46 g | 0 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 58 g | 0 g | 1,2 g |
Makanan serupa
- Paha dalam emumentah108 kcal / 100 g
- Paha emu mentahmentah112 kcal / 100 g
- Bagian luar kaki burung untamentah115 kcal / 100 g
- Irisan luar burung untamentah120 kcal / 100 g
- Filet emumentah103 kcal / 100 g
- Daging paha dalam burung untamentah111 kcal / 100 g
- Filet datar emumentah102 kcal / 100 g
- Emu potongan tirammentah141 kcal / 100 g
- Daging emu giling mentahmentah134 kcal / 100 g
- Irisan daging dalam burung untamentah127 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Paha luar emu
Berapa kalori dalam 100 g Paha luar emu?
100 g Paha luar emu mengandung 103 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Paha luar emu?
1 porsi (85 g) Paha luar emu mengandung 88 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Paha luar emu?
2 porsi (170 g) Paha luar emu mengandung 175 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Paha luar emu?
½ porsi (42,5 g) Paha luar emu mengandung 44 kcal, dengan 9,8 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Paha luar emu?
3 porsi (255 g) Paha luar emu mengandung 263 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Paha luar emu?
4 porsi (340 g) Paha luar emu mengandung 350 kcal, dengan 79 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha luar emu?
50 g Paha luar emu mengandung 52 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha luar emu?
150 g Paha luar emu mengandung 155 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172837 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
