Ketahui apa yang ada di piring Anda
Filet datar emu
Kalori & informasi gizi
mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 102 kcal —
- Protein 22 g 45%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 0,7 g 1%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 150 mg 7%
- Kolesterol 71 mg 24%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,41 mg 32%
- Niasin (B3) 6,8 mg 42%
- Asam pantotenat (B5) 2,5 mg 50%
- Vitamin B6 0,58 mg 34%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 6,1 µg 255%
Mineral
- Kalsium 3 mg 0%
- Zat besi 5 mg 28%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfor 229 mg 18%
- Kalium 240 mg 5%
- Seng 3 mg 27%
- Tembaga 0,21 mg 23%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 31,5 µg 57%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 22 g | 0 g | 0,7 g |
| 1 porsi | 85 g | 87 | 19 g | 0 g | 0,6 g |
| 2 porsi | 170 g | 173 | 38 g | 0 g | 1,3 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 43 | 9,5 g | 0 g | 0,3 g |
| 3 porsi | 255 g | 260 | 57 g | 0 g | 1,9 g |
| 4 porsi | 340 g | 347 | 76 g | 0 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 11 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 33 g | 0 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 45 g | 0 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 56 g | 0 g | 1,9 g |
Makanan serupa
- Filet emumentah103 kcal / 100 g
- Paha luar emumentah103 kcal / 100 g
- Daging emu giling mentahmentah134 kcal / 100 g
- Paha dalam emumentah108 kcal / 100 g
- Emu potongan tirammentah141 kcal / 100 g
- Sendam burung untamentah123 kcal / 100 g
- Fillet burung untamentah109 kcal / 100 g
- Daging emumentah117 kcal / 100 g
- Irisan daging dalam burung untamentah127 kcal / 100 g
- Irisan luar burung untamentah120 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Filet datar emu
Berapa kalori dalam 100 g Filet datar emu?
100 g Filet datar emu mengandung 102 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Filet datar emu?
1 porsi (85 g) Filet datar emu mengandung 87 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Filet datar emu?
2 porsi (170 g) Filet datar emu mengandung 173 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Filet datar emu?
½ porsi (42,5 g) Filet datar emu mengandung 43 kcal, dengan 9,5 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Filet datar emu?
3 porsi (255 g) Filet datar emu mengandung 260 kcal, dengan 57 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Filet datar emu?
4 porsi (340 g) Filet datar emu mengandung 347 kcal, dengan 76 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Filet datar emu?
50 g Filet datar emu mengandung 51 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Filet datar emu?
150 g Filet datar emu mengandung 153 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174478 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
