Ketahui apa yang ada di piring Anda
Filet emu
Kalori & informasi gizi
mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 103 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 0,8 g 1%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 120 mg 5%
- Kolesterol 71 mg 24%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,45 mg 35%
- Niasin (B3) 7,4 mg 46%
- Asam pantotenat (B5) 2,7 mg 54%
- Vitamin B6 0,63 mg 37%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 6,7 µg 278%
Mineral
- Kalsium 3 mg 0%
- Zat besi 4,5 mg 25%
- Magnesium 42 mg 10%
- Fosfor 236 mg 19%
- Kalium 300 mg 6%
- Seng 3,5 mg 32%
- Tembaga 0,21 mg 23%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 32,5 µg 59%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 23 g | 0 g | 0,8 g |
| 1 porsi | 85 g | 88 | 19 g | 0 g | 0,7 g |
| 2 porsi | 170 g | 175 | 38 g | 0 g | 1,4 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 44 | 9,6 g | 0 g | 0,3 g |
| 3 porsi | 255 g | 263 | 57 g | 0 g | 2 g |
| 4 porsi | 340 g | 350 | 77 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 11 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 34 g | 0 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 45 g | 0 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 56 g | 0 g | 2 g |
Makanan serupa
- Filet datar emumentah102 kcal / 100 g
- Fillet kipas burung untamentah101 kcal / 100 g
- Paha luar emumentah103 kcal / 100 g
- Paha dalam emumentah108 kcal / 100 g
- Emu potongan tirammentah141 kcal / 100 g
- Kipas burung untamentah117 kcal / 100 g
- Daging emu giling mentahmentah134 kcal / 100 g
- Sendam burung untamentah123 kcal / 100 g
- Fillet burung untamentah109 kcal / 100 g
- Daging emumentah117 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Filet emu
Berapa kalori dalam 100 g Filet emu?
100 g Filet emu mengandung 103 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Filet emu?
1 porsi (85 g) Filet emu mengandung 88 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Filet emu?
2 porsi (170 g) Filet emu mengandung 175 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Filet emu?
½ porsi (42,5 g) Filet emu mengandung 44 kcal, dengan 9,6 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Filet emu?
3 porsi (255 g) Filet emu mengandung 263 kcal, dengan 57 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Filet emu?
4 porsi (340 g) Filet emu mengandung 350 kcal, dengan 77 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Filet emu?
50 g Filet emu mengandung 52 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Filet emu?
150 g Filet emu mengandung 155 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174476 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
