Ketahui apa yang ada di piring Anda
Paha dalam emu
Kalori & informasi gizi
mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 108 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 1,5 g 2%
- Lemak jenuh 0,4 g 2%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 102 mg 4%
- Kolesterol 67 mg 22%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0,45 mg 34%
- Niasin (B3) 7,3 mg 46%
- Asam pantotenat (B5) 2,7 mg 53%
- Vitamin B6 0,63 mg 37%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 2,3 µg 94%
Mineral
- Kalsium 4 mg 0%
- Zat besi 5,2 mg 29%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 229 mg 18%
- Kalium 318 mg 7%
- Seng 4,3 mg 39%
- Tembaga 0,21 mg 23%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 31,4 µg 57%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 22 g | 0 g | 1,5 g |
| 1 porsi | 85 g | 92 | 19 g | 0 g | 1,3 g |
| 2 porsi | 170 g | 184 | 38 g | 0 g | 2,5 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 46 | 9,4 g | 0 g | 0,6 g |
| 3 porsi | 255 g | 275 | 57 g | 0 g | 3,8 g |
| 4 porsi | 340 g | 367 | 76 g | 0 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11 g | 0 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 33 g | 0 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 44 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 56 g | 0 g | 3,7 g |
Makanan serupa
- Paha-paha dalam emudimasak, dipanggang156 kcal / 100 g
- Paha luar emumentah103 kcal / 100 g
- Paha emu mentahmentah112 kcal / 100 g
- Daging paha dalam burung untamentah111 kcal / 100 g
- Irisan daging dalam burung untamentah127 kcal / 100 g
- Bagian luar kaki burung untamentah115 kcal / 100 g
- Filet emumentah103 kcal / 100 g
- Filet datar emumentah102 kcal / 100 g
- Emu potongan tirammentah141 kcal / 100 g
- Daging emu giling mentahmentah134 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Paha dalam emu
Berapa kalori dalam 100 g Paha dalam emu?
100 g Paha dalam emu mengandung 108 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Paha dalam emu?
1 porsi (85 g) Paha dalam emu mengandung 92 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Paha dalam emu?
2 porsi (170 g) Paha dalam emu mengandung 184 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Paha dalam emu?
½ porsi (42,5 g) Paha dalam emu mengandung 46 kcal, dengan 9,4 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Paha dalam emu?
3 porsi (255 g) Paha dalam emu mengandung 275 kcal, dengan 57 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Paha dalam emu?
4 porsi (340 g) Paha dalam emu mengandung 367 kcal, dengan 76 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha dalam emu?
50 g Paha dalam emu mengandung 54 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha dalam emu?
150 g Paha dalam emu mengandung 162 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172835 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
