Ketahui apa yang ada di piring Anda
Irisan luar burung unta
Kalori & informasi gizi
mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 120 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2,2 g 3%
- Lemak jenuh 0,8 g 4%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 70 mg 3%
- Kolesterol 79 mg 26%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niasin (B3) 5,1 mg 32%
- Asam pantotenat (B5) 1,2 mg 25%
- Vitamin B6 0,55 mg 32%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 5,3 µg 222%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 3,7 mg 21%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 229 mg 18%
- Kalium 333 mg 7%
- Seng 4 mg 37%
- Tembaga 0,15 mg 16%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 37,9 µg 69%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 23 g | 0 g | 2,2 g |
| 1 porsi | 85 g | 102 | 20 g | 0 g | 1,9 g |
| 2 porsi | 170 g | 204 | 40 g | 0 g | 3,8 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 51 | 9,9 g | 0 g | 0,9 g |
| 3 porsi | 255 g | 306 | 60 g | 0 g | 5,6 g |
| 4 porsi | 340 g | 408 | 79 g | 0 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 12 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 35 g | 0 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 47 g | 0 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 58 g | 0 g | 5,5 g |
Makanan serupa
- Irisan daging dalam burung untamentah127 kcal / 100 g
- Bagian luar kaki burung untamentah115 kcal / 100 g
- Daging paha dalam burung untamentah111 kcal / 100 g
- Daging gandik burung untamentah116 kcal / 100 g
- Ujung burung unta dipangkasmentah114 kcal / 100 g
- Paha luar emumentah103 kcal / 100 g
- Sendam burung untamentah123 kcal / 100 g
- Bagian tiram burung untamentah125 kcal / 100 g
- Sirloin atas burung untamentah119 kcal / 100 g
- Kipas burung untamentah117 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Irisan luar burung unta
Berapa kalori dalam 100 g Irisan luar burung unta?
100 g Irisan luar burung unta mengandung 120 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Irisan luar burung unta?
1 porsi (85 g) Irisan luar burung unta mengandung 102 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Irisan luar burung unta?
2 porsi (170 g) Irisan luar burung unta mengandung 204 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Irisan luar burung unta?
½ porsi (42,5 g) Irisan luar burung unta mengandung 51 kcal, dengan 9,9 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Irisan luar burung unta?
3 porsi (255 g) Irisan luar burung unta mengandung 306 kcal, dengan 60 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Irisan luar burung unta?
4 porsi (340 g) Irisan luar burung unta mengandung 408 kcal, dengan 79 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Irisan luar burung unta?
50 g Irisan luar burung unta mengandung 60 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Irisan luar burung unta?
150 g Irisan luar burung unta mengandung 180 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174485 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
