Ketahui apa yang ada di piring Anda
Irisan luar burung unta
Kalori & informasi gizi
matang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 156 kcal —
- Protein 29 g 57%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3,8 g 5%
- Lemak jenuh 1,4 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 72 mg 3%
- Kolesterol 93 mg 31%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 23%
- Niasin (B3) 7,2 mg 45%
- Asam pantotenat (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,55 mg 32%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 6,3 µg 261%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 4,3 mg 24%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 254 mg 20%
- Kalium 367 mg 8%
- Seng 4,9 mg 45%
- Tembaga 0,15 mg 17%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 38 µg 69%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 29 g | 0 g | 3,8 g |
| 1 porsi | 85 g | 133 | 24 g | 0 g | 3,3 g |
| 2 porsi | 170 g | 265 | 49 g | 0 g | 6,5 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 66 | 12 g | 0 g | 1,6 g |
| 3 porsi | 255 g | 398 | 73 g | 0 g | 9,8 g |
| 4 porsi | 340 g | 530 | 97 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 14 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 43 g | 0 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 57 g | 0 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 71 g | 0 g | 9,6 g |
Makanan serupa
- Irisan daging dalam burung untamatang164 kcal / 100 g
- Paha bagian dalam burung untadimasak141 kcal / 100 g
- Bagian luar kaki burung untamentah115 kcal / 100 g
- Ujung burung unta dipangkasdimasak145 kcal / 100 g
- Sirloin atas burung untadimasak155 kcal / 100 g
- Daging burung untamatang168 kcal / 100 g
- Bagian tiram burung untamatang159 kcal / 100 g
- Paha luar emumentah103 kcal / 100 g
- Daging paha dalam burung untamentah111 kcal / 100 g
- Sendam burung untamentah123 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Irisan luar burung unta
Berapa kalori dalam 100 g Irisan luar burung unta?
100 g Irisan luar burung unta mengandung 156 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Irisan luar burung unta?
1 porsi (85 g) Irisan luar burung unta mengandung 133 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Irisan luar burung unta?
2 porsi (170 g) Irisan luar burung unta mengandung 265 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Irisan luar burung unta?
½ porsi (42,5 g) Irisan luar burung unta mengandung 66 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Irisan luar burung unta?
3 porsi (255 g) Irisan luar burung unta mengandung 398 kcal, dengan 73 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Irisan luar burung unta?
4 porsi (340 g) Irisan luar burung unta mengandung 530 kcal, dengan 97 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Irisan luar burung unta?
50 g Irisan luar burung unta mengandung 78 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Irisan luar burung unta?
150 g Irisan luar burung unta mengandung 234 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,7 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174486 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
