Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bagian tiram burung unta
Kalori & informasi gizi
matang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 159 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4 g 5%
- Lemak jenuh 1,7 g 8%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 81 mg 4%
- Kolesterol 90 mg 30%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niasin (B3) 7,2 mg 45%
- Asam pantotenat (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,55 mg 32%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 6,3 µg 263%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 4,9 mg 27%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 281 mg 22%
- Kalium 409 mg 9%
- Seng 4,9 mg 45%
- Tembaga 0,18 mg 20%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 46,5 µg 85%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 29 g | 0 g | 4 g |
| 1 porsi | 85 g | 135 | 25 g | 0 g | 3,4 g |
| 2 porsi | 170 g | 270 | 49 g | 0 g | 6,7 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 68 | 12 g | 0 g | 1,7 g |
| 3 porsi | 255 g | 405 | 74 g | 0 g | 10 g |
| 4 porsi | 340 g | 541 | 98 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 14 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 43 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 58 g | 0 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 72 g | 0 g | 9,9 g |
Makanan serupa
- Emu potongan tirammentah141 kcal / 100 g
- Irisan luar burung untamatang156 kcal / 100 g
- Irisan daging dalam burung untamatang164 kcal / 100 g
- Sirloin atas burung untadimasak155 kcal / 100 g
- Paha bagian dalam burung untadimasak141 kcal / 100 g
- Ujung burung unta dipangkasdimasak145 kcal / 100 g
- Daging burung untamatang168 kcal / 100 g
- Tiramdimasak76 kcal / 100 g
- Kipas burung untamentah117 kcal / 100 g
- Sendam burung untamentah123 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Bagian tiram burung unta
Berapa kalori dalam 100 g Bagian tiram burung unta?
100 g Bagian tiram burung unta mengandung 159 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Bagian tiram burung unta?
1 porsi (85 g) Bagian tiram burung unta mengandung 135 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Bagian tiram burung unta?
2 porsi (170 g) Bagian tiram burung unta mengandung 270 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,7 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Bagian tiram burung unta?
½ porsi (42,5 g) Bagian tiram burung unta mengandung 68 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Bagian tiram burung unta?
3 porsi (255 g) Bagian tiram burung unta mengandung 405 kcal, dengan 74 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Bagian tiram burung unta?
4 porsi (340 g) Bagian tiram burung unta mengandung 541 kcal, dengan 98 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bagian tiram burung unta?
50 g Bagian tiram burung unta mengandung 80 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bagian tiram burung unta?
150 g Bagian tiram burung unta mengandung 239 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172843 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
