Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ujung burung unta dipangkas
Kalori & informasi gizi
dimasak
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 145 kcal —
- Protein 28 g 57%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2,6 g 3%
- Lemak jenuh 1 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 80 mg 3%
- Kolesterol 85 mg 28%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niasin (B3) 7,1 mg 45%
- Asam pantotenat (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,55 mg 32%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 6,3 µg 260%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 2,8 mg 16%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 251 mg 20%
- Kalium 362 mg 8%
- Seng 4,9 mg 44%
- Tembaga 0,15 mg 17%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 37,5 µg 68%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 29 g | 0 g | 2,6 g |
| 1 porsi | 85 g | 123 | 24 g | 0 g | 2,2 g |
| 2 porsi | 170 g | 247 | 48 g | 0 g | 4,4 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 62 | 12 g | 0 g | 1,1 g |
| 3 porsi | 255 g | 370 | 73 g | 0 g | 6,6 g |
| 4 porsi | 340 g | 493 | 97 g | 0 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 14 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 43 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 57 g | 0 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 71 g | 0 g | 6,4 g |
Makanan serupa
- Irisan daging dalam burung untamatang164 kcal / 100 g
- Irisan luar burung untamatang156 kcal / 100 g
- Paha bagian dalam burung untadimasak141 kcal / 100 g
- Sirloin atas burung untadimasak155 kcal / 100 g
- Bagian tiram burung untamatang159 kcal / 100 g
- Daging gandik burung untamentah116 kcal / 100 g
- Daging burung untamatang168 kcal / 100 g
- Bagian luar kaki burung untamentah115 kcal / 100 g
- Sendam burung untamentah123 kcal / 100 g
- Kipas burung untamentah117 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Ujung burung unta dipangkas
Berapa kalori dalam 100 g Ujung burung unta dipangkas?
100 g Ujung burung unta dipangkas mengandung 145 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Ujung burung unta dipangkas?
1 porsi (85 g) Ujung burung unta dipangkas mengandung 123 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Ujung burung unta dipangkas?
2 porsi (170 g) Ujung burung unta dipangkas mengandung 247 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Ujung burung unta dipangkas?
½ porsi (42,5 g) Ujung burung unta dipangkas mengandung 62 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Ujung burung unta dipangkas?
3 porsi (255 g) Ujung burung unta dipangkas mengandung 370 kcal, dengan 73 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Ujung burung unta dipangkas?
4 porsi (340 g) Ujung burung unta dipangkas mengandung 493 kcal, dengan 97 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ujung burung unta dipangkas?
50 g Ujung burung unta dipangkas mengandung 73 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ujung burung unta dipangkas?
150 g Ujung burung unta dipangkas mengandung 218 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,9 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174488 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
