Ketahui apa yang ada di piring Anda
Sirloin atas burung unta
Kalori & informasi gizi
dimasak
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 155 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3,9 g 5%
- Lemak jenuh 1,3 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 77 mg 3%
- Kolesterol 93 mg 31%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 3,4 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niasin (B3) 7,1 mg 44%
- Asam pantotenat (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 6,2 µg 257%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 3,3 mg 18%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 245 mg 20%
- Kalium 353 mg 8%
- Seng 4,7 mg 43%
- Tembaga 0,15 mg 16%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 36,6 µg 67%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 28 g | 0 g | 3,9 g |
| 1 porsi | 85 g | 132 | 24 g | 0 g | 3,3 g |
| 2 porsi | 170 g | 264 | 48 g | 0 g | 6,6 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 66 | 12 g | 0 g | 1,6 g |
| 3 porsi | 255 g | 395 | 72 g | 0 g | 9,9 g |
| 4 porsi | 340 g | 527 | 96 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 14 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 42 g | 0 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 56 g | 0 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 70 g | 0 g | 9,7 g |
Makanan serupa
- Irisan luar burung untamatang156 kcal / 100 g
- Irisan daging dalam burung untamatang164 kcal / 100 g
- Emu pinggang atasdimasak, dipanggang152 kcal / 100 g
- Paha bagian dalam burung untadimasak141 kcal / 100 g
- Ujung burung unta dipangkasdimasak145 kcal / 100 g
- Bagian tiram burung untamatang159 kcal / 100 g
- Daging burung untamatang168 kcal / 100 g
- Sendam burung untamentah123 kcal / 100 g
- Sirloin burung untamentah114 kcal / 100 g
- Daging burung unta gilingdimasak, dipanggang wajan175 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Sirloin atas burung unta
Berapa kalori dalam 100 g Sirloin atas burung unta?
100 g Sirloin atas burung unta mengandung 155 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Sirloin atas burung unta?
1 porsi (85 g) Sirloin atas burung unta mengandung 132 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Sirloin atas burung unta?
2 porsi (170 g) Sirloin atas burung unta mengandung 264 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,6 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Sirloin atas burung unta?
½ porsi (42,5 g) Sirloin atas burung unta mengandung 66 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Sirloin atas burung unta?
3 porsi (255 g) Sirloin atas burung unta mengandung 395 kcal, dengan 72 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Sirloin atas burung unta?
4 porsi (340 g) Sirloin atas burung unta mengandung 527 kcal, dengan 96 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sirloin atas burung unta?
50 g Sirloin atas burung unta mengandung 78 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sirloin atas burung unta?
150 g Sirloin atas burung unta mengandung 233 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,8 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174490 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
