Ketahui apa yang ada di piring Anda
Emu, pinggang atas
Kalori & informasi gizi
dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 152 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3,1 g 4%
- Lemak jenuh 0,8 g 4%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesterol 88 mg 29%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,33 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0,56 mg 43%
- Niasin (B3) 9,1 mg 57%
- Asam pantotenat (B5) 3,1 mg 63%
- Vitamin B6 0,85 mg 50%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 8,7 µg 363%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 5,1 mg 28%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 274 mg 22%
- Kalium 374 mg 8%
- Seng 3,4 mg 31%
- Tembaga 0,28 mg 31%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 43,5 µg 79%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 29 g | 0 g | 3,1 g |
| 1 porsi | 85 g | 129 | 25 g | 0 g | 2,7 g |
| 2 porsi | 170 g | 258 | 49 g | 0 g | 5,3 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 65 | 12 g | 0 g | 1,3 g |
| 3 porsi | 255 g | 388 | 74 g | 0 g | 8 g |
| 4 porsi | 340 g | 517 | 99 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 15 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 44 g | 0 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 58 g | 0 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 73 g | 0 g | 7,8 g |
Makanan serupa
- Paha emu utuhdimasak, dipanggang168 kcal / 100 g
- Paha dalam emudimasak, dipanggang156 kcal / 100 g
- Filet emudimasak, dipanggang oven154 kcal / 100 g
- Sirloin atas burung untadimasak155 kcal / 100 g
- Daging emu gilingdimasak, ditumis163 kcal / 100 g
- Daging sapi top loindaging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", prime, dimasak, dipanggang310 kcal / 100 g
- Filet tenderloin atastanpa tulang, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipotong lemak 1/8", semua tingkat, dimasak, dipanggang195 kcal / 100 g
- Steak top lointanpa tulang, tanpa lemak tepi, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", semua mutu, dimasak, dipanggang202 kcal / 100 g
- Steak striploinhanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", semua kelas, dimasak, dipanggang189 kcal / 100 g
- Stik top sirloinpinggang, tanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potong 0 mm, dimasak, dipanggang177 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Emu, pinggang atas
Berapa kalori dalam 100 g Emu, pinggang atas?
100 g Emu, pinggang atas mengandung 152 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Emu, pinggang atas?
1 porsi (85 g) Emu, pinggang atas mengandung 129 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Emu, pinggang atas?
2 porsi (170 g) Emu, pinggang atas mengandung 258 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,3 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Emu, pinggang atas?
½ porsi (42,5 g) Emu, pinggang atas mengandung 65 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Emu, pinggang atas?
3 porsi (255 g) Emu, pinggang atas mengandung 388 kcal, dengan 74 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Emu, pinggang atas?
4 porsi (340 g) Emu, pinggang atas mengandung 517 kcal, dengan 99 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Emu, pinggang atas?
50 g Emu, pinggang atas mengandung 76 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Emu, pinggang atas?
150 g Emu, pinggang atas mengandung 228 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,7 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174480 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
