Ketahui apa yang ada di piring Anda
Paha emu utuh
Kalori & informasi gizi
dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 168 kcal —
- Protein 34 g 67%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2,7 g 3%
- Lemak jenuh 0,9 g 4%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 110 mg 5%
- Kolesterol 129 mg 43%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0,65 mg 50%
- Niasin (B3) 10,6 mg 66%
- Asam pantotenat (B5) 3,6 mg 73%
- Vitamin B6 0,99 mg 58%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 2,2 µg 92%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 6,9 mg 38%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosfor 323 mg 26%
- Kalium 324 mg 7%
- Seng 4,3 mg 39%
- Tembaga 0,29 mg 32%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selenium 52,1 µg 95%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 34 g | 0 g | 2,7 g |
| 1 porsi | 85 g | 143 | 29 g | 0 g | 2,3 g |
| 2 porsi | 170 g | 286 | 57 g | 0 g | 4,6 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 71 | 14 g | 0 g | 1,1 g |
| 3 porsi | 255 g | 428 | 86 g | 0 g | 6,8 g |
| 4 porsi | 340 g | 571 | 115 g | 0 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 17 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 51 g | 0 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 67 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 84 g | 0 g | 6,7 g |
Makanan serupa
- Paha dalam emudimasak, dipanggang156 kcal / 100 g
- Emu pinggang atasdimasak, dipanggang152 kcal / 100 g
- Paha-paha dalam emudimasak, dipanggang156 kcal / 100 g
- Filet emudimasak, dipanggang oven154 kcal / 100 g
- Daging emu gilingdimasak, ditumis163 kcal / 100 g
- Daging emu giling mentahmentah134 kcal / 100 g
- Filet datar emumentah102 kcal / 100 g
- Emu potongan tirammentah141 kcal / 100 g
- Sirloin atas burung untadimasak155 kcal / 100 g
- Ujung burung unta dipangkasdimasak145 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Paha emu utuh
Berapa kalori dalam 100 g Paha emu utuh?
100 g Paha emu utuh mengandung 168 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Paha emu utuh?
1 porsi (85 g) Paha emu utuh mengandung 143 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Paha emu utuh?
2 porsi (170 g) Paha emu utuh mengandung 286 kcal, dengan 57 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Paha emu utuh?
½ porsi (42,5 g) Paha emu utuh mengandung 71 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Paha emu utuh?
3 porsi (255 g) Paha emu utuh mengandung 428 kcal, dengan 86 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Paha emu utuh?
4 porsi (340 g) Paha emu utuh mengandung 571 kcal, dengan 115 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha emu utuh?
50 g Paha emu utuh mengandung 84 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha emu utuh?
150 g Paha emu utuh mengandung 252 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172834 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
