Ketahui apa yang ada di piring Anda
Paha bawah ayam
Kalori & informasi gizi
daging gelap, daging dan kulit, dengan larutan tambahan, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 146 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8,2 g 11%
- Lemak jenuh 2,3 g 12%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 150 mg 7%
- Kolesterol 95 mg 32%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 4,6 mg 29%
- Asam pantotenat (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0,35 mg 20%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,45 µg 19%
- Kolin 68,7 mg 12%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 0,69 mg 4%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 135 mg 11%
- Kalium 179 mg 4%
- Seng 1,8 mg 16%
- Tembaga 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 20,8 µg 38%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 18 g | 0 g | 8,2 g |
| 1 porsi | 113 g | 165 | 20 g | 0 g | 9,3 g |
| 2 porsi | 226 g | 330 | 41 g | 0 g | 19 g |
| ½ porsi | 56,5 g | 82 | 10 g | 0 g | 4,7 g |
| 3 porsi | 339 g | 495 | 61 g | 0 g | 28 g |
| 4 porsi | 452 g | 660 | 82 g | 0 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 9 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 36 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 45 g | 0 g | 21 g |
Makanan serupa
- Paha bawah ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, dicelup adonan, digoreng268 kcal / 100 g
- Drumstick ayamdaging gelap, hanya daging, dengan larutan tambahan, mentah106 kcal / 100 g
- Paha ayam bawahayam pedaging atau penggorengan, daging gelap, daging saja, mentah116 kcal / 100 g
- Paha ayamayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, mentah221 kcal / 100 g
- Daging drumstick ayamayam pedaging, daging, mentah116 kcal / 100 g
- Daging paha ayamayam pedaging, daging, mentah121 kcal / 100 g
- Drumstick ayam dengan kulitayam broiler, daging dan kulit, mentah161 kcal / 100 g
- Kulit ayampaha atas dan bawah, mentah440 kcal / 100 g
- Ayamayam pedaging atau penggorengan, daging gelap, hanya daging, mentah125 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Paha bawah ayam
Berapa kalori dalam 100 g Paha bawah ayam?
100 g Paha bawah ayam mengandung 146 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (113 g) Paha bawah ayam?
1 porsi (113 g) Paha bawah ayam mengandung 165 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (226 g) Paha bawah ayam?
2 porsi (226 g) Paha bawah ayam mengandung 330 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (56,5 g) Paha bawah ayam?
½ porsi (56,5 g) Paha bawah ayam mengandung 82 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (339 g) Paha bawah ayam?
3 porsi (339 g) Paha bawah ayam mengandung 495 kcal, dengan 61 g protein, 0 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (452 g) Paha bawah ayam?
4 porsi (452 g) Paha bawah ayam mengandung 660 kcal, dengan 82 g protein, 0 g karbohidrat, dan 37 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha bawah ayam?
50 g Paha bawah ayam mengandung 73 kcal, dengan 9 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha bawah ayam?
150 g Paha bawah ayam mengandung 219 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172860 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
