Ketahui apa yang ada di piring Anda
Paha bawah ayam
Kalori & informasi gizi
daging gelap, daging dan kulit, dengan larutan tambahan, dimasak, direbus
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 183 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbohidrat 0,1 g 0%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak jenuh 2,9 g 15%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 165 mg 7%
- Kolesterol 133 mg 44%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 3,3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 4,8 mg 30%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
- Kolin 64,7 mg 12%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 0,76 mg 4%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 162 mg 13%
- Kalium 218 mg 5%
- Seng 2,1 mg 19%
- Tembaga 0,05 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 27,9 µg 51%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 22 g | 0,1 g | 11 g |
| 1 porsi | 85 g | 156 | 18 g | 0,1 g | 9,1 g |
| 2 porsi | 170 g | 311 | 37 g | 0,2 g | 18 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 78 | 9,2 g | 0,1 g | 4,6 g |
| 3 porsi | 255 g | 467 | 55 g | 0,3 g | 27 g |
| 4 porsi | 340 g | 622 | 73 g | 0,4 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 11 g | 0,1 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 32 g | 0,2 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 43 g | 0,3 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 54 g | 0,3 g | 27 g |
Makanan serupa
- Paha bawah ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, dimasak, panggang putar, dengan bumbu215 kcal / 100 g
- Drumstick ayamdaging gelap, hanya daging, dengan larutan tambahan, dimasak, dipanggang146 kcal / 100 g
- Paha ayamayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, mentah221 kcal / 100 g
- Paha ayam bawahayam pedaging atau penggorengan, daging gelap, daging saja, mentah116 kcal / 100 g
- Daging drumstick ayamayam pedaging, daging, mentah116 kcal / 100 g
- Daging paha ayamayam pedaging atau goreng, dimasak, digoreng208 kcal / 100 g
- Drumstick ayam dengan kulitayam broiler, daging dan kulit, mentah161 kcal / 100 g
- Kulit ayampaha atas dan bawah, dengan larutan tambahan, dimasak, direbus perlahan403 kcal / 100 g
- Ayamdaging gelap, hanya daging, dimasak, digoreng239 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Paha bawah ayam
Berapa kalori dalam 100 g Paha bawah ayam?
100 g Paha bawah ayam mengandung 183 kcal, dengan 22 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Paha bawah ayam?
1 porsi (85 g) Paha bawah ayam mengandung 156 kcal, dengan 18 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 9,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Paha bawah ayam?
2 porsi (170 g) Paha bawah ayam mengandung 311 kcal, dengan 37 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Paha bawah ayam?
½ porsi (42,5 g) Paha bawah ayam mengandung 78 kcal, dengan 9,2 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Paha bawah ayam?
3 porsi (255 g) Paha bawah ayam mengandung 467 kcal, dengan 55 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Paha bawah ayam?
4 porsi (340 g) Paha bawah ayam mengandung 622 kcal, dengan 73 g protein, 0,4 g karbohidrat, dan 36 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha bawah ayam?
50 g Paha bawah ayam mengandung 92 kcal, dengan 11 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 5,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha bawah ayam?
150 g Paha bawah ayam mengandung 275 kcal, dengan 32 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174504 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
