Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kulit ayam
Kalori & informasi gizi
paha atas dan bawah, dengan larutan tambahan, dimasak, direbus perlahan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 403 kcal —
- Protein 12 g 25%
- Karbohidrat 1 g 0%
- Lemak 39 g 50%
- Lemak jenuh 11 g 53%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 139 mg 6%
- Kolesterol 124 mg 41%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 44 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 3,3 mg 21%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
- Kolin 36,2 mg 7%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 0,65 mg 4%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 112 mg 9%
- Kalium 146 mg 3%
- Seng 0,63 mg 6%
- Tembaga 0,03 mg 3%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 15,6 µg 28%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 403 | 12 g | 1 g | 39 g |
| 1 porsi | 85 g | 343 | 10 g | 0,9 g | 33 g |
| 2 porsi | 170 g | 685 | 21 g | 1,7 g | 66 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 171 | 5,2 g | 0,4 g | 17 g |
| 3 porsi | 255 g | 1028 | 31 g | 2,6 g | 99 g |
| 4 porsi | 340 g | 1370 | 42 g | 3,4 g | 132 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 6,1 g | 0,5 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 605 | 18 g | 1,5 g | 58 g |
| 200 g | 200 g | 806 | 25 g | 2 g | 78 g |
| 250 g | 250 g | 1008 | 31 g | 2,5 g | 97 g |
Makanan serupa
- Daging dan kulit ayamayam pedaging, disusur219 kcal / 100 g
- Daging dan kulit ayam rebusmatang, direbus285 kcal / 100 g
- Kulit ayam rotisserieayam pedaging atau ayam goreng, rotisserie, bumbu asli, kulit saja, matang406 kcal / 100 g
- Paha ayamdaging gelap, daging dan kulit, dengan larutan tambahan, dimasak, direbus perlahan215 kcal / 100 g
- Paha bawah ayamdaging gelap, daging dan kulit, dengan larutan tambahan, dimasak, direbus183 kcal / 100 g
- Ayamdaging gelap, daging dan kulit, dimasak, disemur233 kcal / 100 g
- Drumstick ayamayam pedaging atau penggoreng, daging dan kulit, dimasak, direbus204 kcal / 100 g
- Drumstick ayam tanpa kulitayam pedaging atau penggoreng, hanya daging, dimasak, direbus169 kcal / 100 g
- Daging dan kulit paha ayamayam pedaging atau goreng, dimasak, direbus220 kcal / 100 g
- Ayam rebus dengan kulitayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, dimasak, disemur219 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kulit ayam
Berapa kalori dalam 100 g Kulit ayam?
100 g Kulit ayam mengandung 403 kcal, dengan 12 g protein, 1 g karbohidrat, dan 39 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Kulit ayam?
1 porsi (85 g) Kulit ayam mengandung 343 kcal, dengan 10 g protein, 0,9 g karbohidrat, dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Kulit ayam?
2 porsi (170 g) Kulit ayam mengandung 685 kcal, dengan 21 g protein, 1,7 g karbohidrat, dan 66 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Kulit ayam?
½ porsi (42,5 g) Kulit ayam mengandung 171 kcal, dengan 5,2 g protein, 0,4 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Kulit ayam?
3 porsi (255 g) Kulit ayam mengandung 1028 kcal, dengan 31 g protein, 2,6 g karbohidrat, dan 99 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Kulit ayam?
4 porsi (340 g) Kulit ayam mengandung 1370 kcal, dengan 42 g protein, 3,4 g karbohidrat, dan 132 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kulit ayam?
50 g Kulit ayam mengandung 202 kcal, dengan 6,1 g protein, 0,5 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kulit ayam?
150 g Kulit ayam mengandung 605 kcal, dengan 18 g protein, 1,5 g karbohidrat, dan 58 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174501 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
