Ketahui apa yang ada di piring Anda
Paha bawah ayam
Kalori & informasi gizi
ayam pedaging atau goreng, daging gelap, hanya daging, dimasak, direbus
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 149 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6 g 8%
- Lemak jenuh 1,6 g 8%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 117 mg 5%
- Kolesterol 132 mg 44%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 5 mg 32%
- Asam pantotenat (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,41 µg 17%
- Kolin 72 mg 13%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 0,94 mg 5%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 184 mg 15%
- Kalium 239 mg 5%
- Seng 2,5 mg 23%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 27,9 µg 51%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 24 g | 0 g | 6 g |
| 1 porsi | 85 g | 127 | 20 g | 0 g | 5,1 g |
| 2 porsi | 170 g | 253 | 41 g | 0 g | 10 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 63 | 10 g | 0 g | 2,5 g |
| 3 porsi | 255 g | 380 | 61 g | 0 g | 15 g |
| 4 porsi | 340 g | 507 | 81 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 12 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 36 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 48 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 60 g | 0 g | 15 g |
Makanan serupa
- Paha bawah ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, dimasak, panggang putar, dengan bumbu215 kcal / 100 g
- Paha ayamayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, mentah221 kcal / 100 g
- Drumstick ayamayam pedaging atau penggoreng, daging dan kulit, dimasak, direbus204 kcal / 100 g
- Paha ayam bawahayam pedaging atau penggorengan, daging gelap, daging saja, mentah116 kcal / 100 g
- Daging drumstick ayamayam pedaging, daging, mentah116 kcal / 100 g
- Daging paha ayamayam pedaging atau ayam goreng, mentah120 kcal / 100 g
- Ayamdaging gelap, hanya daging, dimasak, digoreng239 kcal / 100 g
- Drumstick ayam dengan kulitayam broiler, daging dan kulit, mentah161 kcal / 100 g
- Kulit ayampaha atas dan paha bawah, dimasak, direbus443 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Paha bawah ayam
Berapa kalori dalam 100 g Paha bawah ayam?
100 g Paha bawah ayam mengandung 149 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Paha bawah ayam?
1 porsi (85 g) Paha bawah ayam mengandung 127 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Paha bawah ayam?
2 porsi (170 g) Paha bawah ayam mengandung 253 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Paha bawah ayam?
½ porsi (42,5 g) Paha bawah ayam mengandung 63 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Paha bawah ayam?
3 porsi (255 g) Paha bawah ayam mengandung 380 kcal, dengan 61 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Paha bawah ayam?
4 porsi (340 g) Paha bawah ayam mengandung 507 kcal, dengan 81 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha bawah ayam?
50 g Paha bawah ayam mengandung 75 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha bawah ayam?
150 g Paha bawah ayam mengandung 224 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,9 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172852 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
