Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kulit ayam
Kalori & informasi gizi
paha atas dan paha bawah, dimasak, direbus
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 443 kcal —
- Protein 15 g 29%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 43 g 55%
- Lemak jenuh 12 g 60%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 75 mg 3%
- Kolesterol 130 mg 43%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 48 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niasin (B3) 3,4 mg 21%
- Asam pantotenat (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,45 µg 19%
- Kolin 43,1 mg 8%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 130 mg 10%
- Kalium 161 mg 3%
- Seng 0,74 mg 7%
- Tembaga 0,04 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 16 µg 29%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 443 | 15 g | 0 g | 43 g |
| 1 porsi | 85 g | 377 | 12 g | 0 g | 36 g |
| 2 porsi | 170 g | 753 | 25 g | 0 g | 73 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 188 | 6,2 g | 0 g | 18 g |
| 3 porsi | 255 g | 1130 | 37 g | 0 g | 109 g |
| 4 porsi | 340 g | 1506 | 50 g | 0 g | 145 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 7,3 g | 0 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 665 | 22 g | 0 g | 64 g |
| 200 g | 200 g | 886 | 29 g | 0 g | 86 g |
| 250 g | 250 g | 1108 | 37 g | 0 g | 107 g |
Makanan serupa
- Daging dan kulit ayamayam pedaging, disusur219 kcal / 100 g
- Daging dan kulit ayam rebusmatang, direbus285 kcal / 100 g
- Kulit ayam rotisserieayam pedaging atau ayam goreng, rotisserie, bumbu asli, kulit saja, matang406 kcal / 100 g
- Paha ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah221 kcal / 100 g
- Ayamdaging gelap, daging dan kulit, dimasak, disemur233 kcal / 100 g
- Paha ayamayam pedaging atau goreng, daging dengan kulit, dimasak, disemur232 kcal / 100 g
- Drumstick ayamayam pedaging atau penggoreng, daging dan kulit, dimasak, direbus204 kcal / 100 g
- Drumstick ayam tanpa kulitayam pedaging atau penggoreng, hanya daging, dimasak, direbus169 kcal / 100 g
- Daging dan kulit paha ayamayam pedaging atau goreng, dimasak, direbus220 kcal / 100 g
- Ayam rebus dengan kulitayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, dimasak, disemur219 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kulit ayam
Berapa kalori dalam 100 g Kulit ayam?
100 g Kulit ayam mengandung 443 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 43 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Kulit ayam?
1 porsi (85 g) Kulit ayam mengandung 377 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 36 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Kulit ayam?
2 porsi (170 g) Kulit ayam mengandung 753 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 73 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Kulit ayam?
½ porsi (42,5 g) Kulit ayam mengandung 188 kcal, dengan 6,2 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Kulit ayam?
3 porsi (255 g) Kulit ayam mengandung 1130 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat, dan 109 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Kulit ayam?
4 porsi (340 g) Kulit ayam mengandung 1506 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat, dan 145 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kulit ayam?
50 g Kulit ayam mengandung 222 kcal, dengan 7,3 g protein, 0 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kulit ayam?
150 g Kulit ayam mengandung 665 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 64 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172854 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
