Ketahui apa yang ada di piring Anda
Makanan laut
Kalori & informasi gizi
dimasak, beku
80
kalorikcal per 100 g
Protein14 g
Karbo2,8 g
Lemak1,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 80 kcal —
- Protein 14 g 27%
- Karbohidrat 2,8 g 1%
- Lemak 1,6 g 2%
- Lemak jenuh 0,5 g 2%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 402 mg 17%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGMineral
- Kalsium 70 mg 5%
- Zat besi 8,5 mg 47%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 14 g | 2,8 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 6,8 g | 1,4 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 20 g | 4,2 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 159 | 27 g | 5,7 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 199 | 34 g | 7,1 g | 3,9 g |
Makanan serupa
- Stik ikan atau makanan lautsurimi, dibeli dalam keadaan beku, dimasak112 kcal / 100 g
- Campuran hidangan lautdimasak, untuk digunakan dalam hidangan campuran107 kcal / 100 g
- Udangrebus77 kcal / 100 g
- Terrine hidangan lautdengan atau tanpa ikan, dikemas190 kcal / 100 g
- Aneka hidangan lautmengandung ikan dan kerang-kerangan, mentah120 kcal / 100 g
- Hidangan lautdalam minyak, kalengan, ditiriskan133 kcal / 100 g
- Hidangan laut campurkecuali ikan bersirip, ditangkap dari alam liar, dimasak98 kcal / 100 g
- Udang berbagai jenisdirebus atau dikukus119 kcal / 100 g
- Kerangdimasak105 kcal / 100 g
- Ikan balut tepungbeku, mentah163 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Makanan laut
Berapa kalori dalam 100 g Makanan laut?
100 g Makanan laut mengandung 80 kcal, dengan 14 g protein, 2,8 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Makanan laut?
50 g Makanan laut mengandung 40 kcal, dengan 6,8 g protein, 1,4 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Makanan laut?
150 g Makanan laut mengandung 119 kcal, dengan 20 g protein, 4,2 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Makanan laut?
200 g Makanan laut mengandung 159 kcal, dengan 27 g protein, 5,7 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Makanan laut?
250 g Makanan laut mengandung 199 kcal, dengan 34 g protein, 7,1 g karbohidrat, dan 3,9 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 10080 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
