Ketahui apa yang ada di piring Anda

Aneka hidangan laut

Kalori & informasi gizi

mengandung ikan dan kerang-kerangan, mentah

120
kalorikcal per 100 g
Protein21 g
Karbo0,5 g
Lemak3,8 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 120 kcal —
  • Protein 21 g 42%
  • Karbohidrat 0,5 g 0%
  • Lemak 3,8 g 5%
  • Lemak jenuh 0,8 g 4%
  • Serat 0,1 g 0%
  • Gula 0 g —

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g12021 g0,5 g3,8 g
50 g50 g6010 g0,3 g1,9 g
150 g150 g18031 g0,8 g5,7 g
200 g200 g24042 g1 g7,6 g
250 g250 g30052 g1,3 g9,5 g

Pertanyaan tentang Aneka hidangan laut

Bagaimana cara memasak aneka hidangan laut agar tidak alot?

Jika masih beku, cairkan di lemari es lalu tiriskan dan keringkan agar tidak berair saat ditumis. Masak dengan api besar dalam wajan panas; udang yang mentah berubah merah muda dan cumi menjadi putih serta kencang, biasanya dalam beberapa menit. Angkat segera setelah matang.

Bisakah aneka hidangan laut dimasak langsung dari keadaan beku?

Bisa untuk sup atau kuah, tetapi cairan es dapat mengencerkan bumbu; masukkan saat kuah sudah mendidih dan masak sampai semua bagian panas serta matang. Untuk tumisan, cairkan dahulu dan tiriskan supaya wajan tetap panas dan bahan tidak menjadi lembek.

Bagaimana cara mencairkan dan menyimpan aneka hidangan laut beku?

Cairkan dalam wadah tertutup di lemari es, bukan di meja dapur, lalu gunakan dalam sehari. Setelah matang, simpan dalam wadah tertutup di lemari es dan habiskan dalam tiga sampai empat hari; jangan bekukan kembali hidangan laut mentah yang sudah dicairkan.

Bagaimana memilih aneka hidangan laut beku?

Pilih kemasan yang utuh dan bahan yang masih terpisah-pisah, bukan menggumpal menjadi balok es besar. Periksa apakah isinya mentah atau sudah matang serta komponen yang tercantum, sebab waktu memasak campuran udang, cumi, dan kerang bisa berbeda.

Aneka hidangan laut cocok dimasak menjadi apa?

Campurkan ke nasi goreng seafood atau capcay; tumis cepat dengan bawang putih, lalu masukkan sayuran dan bumbu. Untuk pasta, tambahkan campuran ke saus tomat atau saus bawang putih menjelang akhir agar udang dan cumi tidak terlalu lama dimasak.

Apa pengganti aneka hidangan laut dalam resep?

Gunakan udang, cumi, atau ikan potong sesuai bahan yang ingin ditonjolkan. Jika mengganti dengan ikan saja, masukkan potongan ikan belakangan karena mudah hancur saat diaduk.

Apakah aneka hidangan laut aman dimakan mentah?

Jangan menganggap campuran mentah aman untuk dimakan tanpa dimasak, terutama bila isinya kerang atau udang mentah. Masak sampai seluruh bahan panas dan matang; campuran siap santap pun harus tetap disimpan dingin dan ditangani dengan alat bersih.

Sumber: ausnut F005768 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat