Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kraker 7 biji-bijian
Kalori & informasi gizi
385
kalorikcal per 100 g
Protein14 g
Karbo54 g
Lemak12 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 385 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbohidrat 54 g 20%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak jenuh 1,2 g 6%
- Serat 9 g 32%
- Gula 14 g —
- Natrium 530 mg 23%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,9 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niasin (B3) 4,7 mg 29%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 41 µg 10%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
Mineral
- Kalsium 136 mg 10%
- Zat besi 3,8 mg 21%
- Magnesium 97 mg 23%
- Fosfor 557 mg 45%
- Kalium 843 mg 18%
- Seng 3 mg 27%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 14 g | 54 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 7 g | 27 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 21 g | 81 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 28 g | 108 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 35 g | 136 g | 30 g |
Makanan serupa
- Kraker multigrain446 kcal / 100 g
- Kerupuk multigrain482 kcal / 100 g
- Kraker gandum dengan biji-bijian445 kcal / 100 g
- Biskuit gurih multiejah dan multibenihbebas gluten443 kcal / 100 g
- Biskuit gandum utuh aneka biji-bijiandengan biji rami dan madu454 kcal / 100 g
- Keker gandum utuhsemua rasa473 kcal / 100 g
- Kerupuk sayur panggang389 kcal / 100 g
- Campuran kraker452 kcal / 100 g
- Keker gandum utuh dengan biji-bijianbiasa486 kcal / 100 g
- Sereal sarapan 7 biji-bijian342 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kraker 7 biji-bijian
Berapa kalori dalam 100 g Kraker 7 biji-bijian?
100 g Kraker 7 biji-bijian mengandung 385 kcal, dengan 14 g protein, 54 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kraker 7 biji-bijian?
50 g Kraker 7 biji-bijian mengandung 193 kcal, dengan 7 g protein, 27 g karbohidrat, dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kraker 7 biji-bijian?
150 g Kraker 7 biji-bijian mengandung 578 kcal, dengan 21 g protein, 81 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kraker 7 biji-bijian?
200 g Kraker 7 biji-bijian mengandung 770 kcal, dengan 28 g protein, 108 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kraker 7 biji-bijian?
250 g Kraker 7 biji-bijian mengandung 963 kcal, dengan 35 g protein, 136 g karbohidrat, dan 30 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7076 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
