Ketahui apa yang ada di piring Anda
kentang tumbuk kering
Kalori & informasi gizi
dibuat dari serpihan tanpa susu, ditambah susu penuh krim dan margarin
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 113 kcal —
- Protein 1,9 g 4%
- Karbohidrat 13 g 5%
- Lemak 5,6 g 7%
- Lemak jenuh 1,5 g 7%
- Serat 2,3 g 8%
- Natrium 332 mg 14%
- Kolesterol 4 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 46 µg 5%
- Vitamin C 9,7 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 0,67 mg 4%
- Asam pantotenat (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 49 mg 4%
- Zat besi 0,22 mg 1%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 56 mg 4%
- Kalium 233 mg 5%
- Seng 0,18 mg 2%
- Tembaga 0,02 mg 2%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selenium 0,5 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 1,9 g | 13 g | 5,6 g |
| 1 porsi | 210 g | 237 | 4 g | 27 g | 12 g |
| 2 porsi | 420 g | 475 | 8 g | 53 g | 24 g |
| ½ porsi | 105 g | 119 | 2 g | 13 g | 5,9 g |
| 3 porsi | 630 g | 712 | 12 g | 80 g | 35 g |
| 4 porsi | 840 g | 949 | 16 g | 107 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1 g | 6,4 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 2,9 g | 19 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 3,8 g | 25 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 4,8 g | 32 g | 14 g |
Makanan serupa
- Perkedel kentangsiap santap106 kcal / 100 g
- Serpihan kentang tumbuktanpa susu, kering354 kcal / 100 g
- Kentang tumbuksiap santap106 kcal / 100 g
- Serpihan kentang dengan susu94 kcal / 100 g
- Bubuk puree kentangtanpa susu bubuk, tanpa lemak364 kcal / 100 g
- Bubuk kentang tumbukkering, bubuk374 kcal / 100 g
- Potatoes mashed instant powder without dry milk350 kcal / 100 g
- Kentang tumbuk dengan jamurserpihan387 kcal / 100 g
- Tepung kentanginstan, dibuat dengan air57 kcal / 100 g
- Tepung kentang instaninstan, dibuat dengan susu skim66 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang kentang tumbuk kering
Berapa kalori dalam 100 g kentang tumbuk kering?
100 g kentang tumbuk kering mengandung 113 kcal, dengan 1,9 g protein, 13 g karbohidrat, dan 5,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (210 g) kentang tumbuk kering?
1 porsi (210 g) kentang tumbuk kering mengandung 237 kcal, dengan 4 g protein, 27 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (420 g) kentang tumbuk kering?
2 porsi (420 g) kentang tumbuk kering mengandung 475 kcal, dengan 8 g protein, 53 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (105 g) kentang tumbuk kering?
½ porsi (105 g) kentang tumbuk kering mengandung 119 kcal, dengan 2 g protein, 13 g karbohidrat, dan 5,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (630 g) kentang tumbuk kering?
3 porsi (630 g) kentang tumbuk kering mengandung 712 kcal, dengan 12 g protein, 80 g karbohidrat, dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (840 g) kentang tumbuk kering?
4 porsi (840 g) kentang tumbuk kering mengandung 949 kcal, dengan 16 g protein, 107 g karbohidrat, dan 47 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g kentang tumbuk kering?
50 g kentang tumbuk kering mengandung 57 kcal, dengan 1 g protein, 6,4 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g kentang tumbuk kering?
150 g kentang tumbuk kering mengandung 170 kcal, dengan 2,9 g protein, 19 g karbohidrat, dan 8,4 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169372 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
