Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kentang tumbuk dehidrasi
Kalori & informasi gizi
butiran tanpa susu, bentuk kering
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 372 kcal —
- Protein 8,2 g 16%
- Karbohidrat 78 g 29%
- Lemak 0,5 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Serat 7,1 g 25%
- Gula 3,5 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 37 mg 41%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 9 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 4,8 mg 30%
- Asam pantotenat (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,86 mg 51%
- Folat (B9) 40 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 56,6 mg 10%
Mineral
- Kalsium 41 mg 3%
- Zat besi 1,1 mg 6%
- Magnesium 98 mg 23%
- Fosfor 245 mg 20%
- Kalium 703 mg 15%
- Seng 0,91 mg 8%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 1,1 mg 49%
- Selenium 27,1 µg 49%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 8,2 g | 78 g | 0,5 g |
| 1 porsi | 200 g | 744 | 16 g | 157 g | 1,1 g |
| 2 porsi | 400 g | 1488 | 33 g | 314 g | 2,2 g |
| ½ porsi | 100 g | 372 | 8,2 g | 78 g | 0,5 g |
| 3 porsi | 600 g | 2232 | 49 g | 471 g | 3,2 g |
| 4 porsi | 800 g | 2976 | 66 g | 627 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 4,1 g | 39 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 12 g | 118 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 21 g | 196 g | 1,4 g |
Makanan serupa
- Perkedel kentangsiap santap106 kcal / 100 g
- Serpihan kentang tumbuktanpa susu, kering354 kcal / 100 g
- Kentang tumbuksiap santap106 kcal / 100 g
- Bubuk puree kentangtanpa susu bubuk, tanpa lemak364 kcal / 100 g
- Potatoes mashed instant powder without dry milk350 kcal / 100 g
- Bubuk kentang tumbukkering, bubuk374 kcal / 100 g
- Serpihan kentang dengan susu94 kcal / 100 g
- Tepung kentanginstan, dibuat dengan air57 kcal / 100 g
- Kentang tumbuk dengan jamurserpihan387 kcal / 100 g
- Potatoes mashed instant powder with dry milk333 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kentang tumbuk dehidrasi
Berapa kalori dalam 100 g Kentang tumbuk dehidrasi?
100 g Kentang tumbuk dehidrasi mengandung 372 kcal, dengan 8,2 g protein, 78 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (200 g) Kentang tumbuk dehidrasi?
1 porsi (200 g) Kentang tumbuk dehidrasi mengandung 744 kcal, dengan 16 g protein, 157 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (400 g) Kentang tumbuk dehidrasi?
2 porsi (400 g) Kentang tumbuk dehidrasi mengandung 1488 kcal, dengan 33 g protein, 314 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (100 g) Kentang tumbuk dehidrasi?
½ porsi (100 g) Kentang tumbuk dehidrasi mengandung 372 kcal, dengan 8,2 g protein, 78 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (600 g) Kentang tumbuk dehidrasi?
3 porsi (600 g) Kentang tumbuk dehidrasi mengandung 2232 kcal, dengan 49 g protein, 471 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (800 g) Kentang tumbuk dehidrasi?
4 porsi (800 g) Kentang tumbuk dehidrasi mengandung 2976 kcal, dengan 66 g protein, 627 g karbohidrat, dan 4,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kentang tumbuk dehidrasi?
50 g Kentang tumbuk dehidrasi mengandung 186 kcal, dengan 4,1 g protein, 39 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kentang tumbuk dehidrasi?
150 g Kentang tumbuk dehidrasi mengandung 558 kcal, dengan 12 g protein, 118 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170039 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
