Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kentang tumbuk dehidrasi
Kalori & informasi gizi
butiran dengan susu, bentuk kering
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 357 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohidrat 71 g 26%
- Lemak 1,1 g 1%
- Lemak jenuh 0,5 g 2%
- Serat 6,6 g 24%
- Gula 3,4 g —
- Natrium 82 mg 4%
- Kolesterol 2 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 16 mg 18%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 8,7 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niasin (B3) 4,2 mg 26%
- Asam pantotenat (B5) 1,9 mg 37%
- Vitamin B6 0,89 mg 52%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 55 mg 10%
Mineral
- Kalsium 142 mg 11%
- Zat besi 3,5 mg 19%
- Magnesium 74 mg 18%
- Fosfor 237 mg 19%
- Kalium 1848 mg 39%
- Seng 1,2 mg 11%
- Tembaga 0,58 mg 64%
- Mangan 0,49 mg 21%
- Selenium 26,3 µg 48%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 11 g | 71 g | 1,1 g |
| 1 porsi | 200 g | 714 | 22 g | 142 g | 2,2 g |
| 2 porsi | 400 g | 1428 | 44 g | 284 g | 4,4 g |
| ½ porsi | 100 g | 357 | 11 g | 71 g | 1,1 g |
| 3 porsi | 600 g | 2142 | 65 g | 427 g | 6,6 g |
| 4 porsi | 800 g | 2856 | 87 g | 569 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 5,5 g | 36 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 16 g | 107 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 27 g | 178 g | 2,8 g |
Makanan serupa
- Perkedel kentangsiap santap106 kcal / 100 g
- Kentang tumbuksiap santap106 kcal / 100 g
- Serpihan kentang tumbuktanpa susu, kering354 kcal / 100 g
- Bubuk puree kentangdengan susu bubuk, dengan lemak373 kcal / 100 g
- Serpihan kentang dengan susu94 kcal / 100 g
- Bubuk kentang tumbukkering, bubuk374 kcal / 100 g
- Tepung kentanginstan, dibuat dengan air57 kcal / 100 g
- Kentang tumbuk dengan jamurserpihan387 kcal / 100 g
- Potatoes mashed instant powder with dry milk333 kcal / 100 g
- Tepung kentang instaninstan, dibuat dengan susu skim66 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kentang tumbuk dehidrasi
Berapa kalori dalam 100 g Kentang tumbuk dehidrasi?
100 g Kentang tumbuk dehidrasi mengandung 357 kcal, dengan 11 g protein, 71 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (200 g) Kentang tumbuk dehidrasi?
1 porsi (200 g) Kentang tumbuk dehidrasi mengandung 714 kcal, dengan 22 g protein, 142 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (400 g) Kentang tumbuk dehidrasi?
2 porsi (400 g) Kentang tumbuk dehidrasi mengandung 1428 kcal, dengan 44 g protein, 284 g karbohidrat, dan 4,4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (100 g) Kentang tumbuk dehidrasi?
½ porsi (100 g) Kentang tumbuk dehidrasi mengandung 357 kcal, dengan 11 g protein, 71 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (600 g) Kentang tumbuk dehidrasi?
3 porsi (600 g) Kentang tumbuk dehidrasi mengandung 2142 kcal, dengan 65 g protein, 427 g karbohidrat, dan 6,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (800 g) Kentang tumbuk dehidrasi?
4 porsi (800 g) Kentang tumbuk dehidrasi mengandung 2856 kcal, dengan 87 g protein, 569 g karbohidrat, dan 8,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kentang tumbuk dehidrasi?
50 g Kentang tumbuk dehidrasi mengandung 179 kcal, dengan 5,5 g protein, 36 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kentang tumbuk dehidrasi?
150 g Kentang tumbuk dehidrasi mengandung 536 kcal, dengan 16 g protein, 107 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170041 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
