Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kentang tumbuk dehidrasi
Kalori & informasi gizi
serpihan tanpa susu, bentuk kering
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 354 kcal —
- Protein 8,3 g 17%
- Karbohidrat 75 g 27%
- Lemak 0,4 g 1%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 6,6 g 24%
- Gula 3,4 g —
- Natrium 77 mg 3%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 81 mg 90%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 8,7 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,99 mg 82%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 6,3 mg 39%
- Asam pantotenat (B5) 2,1 mg 42%
- Vitamin B6 0,75 mg 44%
- Folat (B9) 46 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 54,9 mg 10%
Mineral
- Kalsium 27 mg 2%
- Zat besi 1,2 mg 7%
- Magnesium 66 mg 16%
- Fosfor 156 mg 12%
- Kalium 1098 mg 23%
- Seng 0,7 mg 6%
- Tembaga 0,16 mg 18%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selenium 13,4 µg 24%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 8,3 g | 75 g | 0,4 g |
| 1 porsi | 60 g | 212 | 5 g | 45 g | 0,2 g |
| 2 porsi | 120 g | 425 | 10 g | 90 g | 0,5 g |
| ½ porsi | 30 g | 106 | 2,5 g | 22 g | 0,1 g |
| 3 porsi | 180 g | 637 | 15 g | 134 g | 0,7 g |
| 4 porsi | 240 g | 850 | 20 g | 179 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 4,2 g | 37 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 13 g | 112 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 17 g | 149 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 21 g | 186 g | 1 g |
Makanan serupa
- Serpihan kentang tumbuktanpa susu, kering354 kcal / 100 g
- Perkedel kentangsiap santap106 kcal / 100 g
- Kentang tumbuksiap santap106 kcal / 100 g
- Bubuk puree kentangtanpa susu bubuk, tanpa lemak364 kcal / 100 g
- Serpihan kentang dengan susu94 kcal / 100 g
- Bubuk kentang tumbukkering, bubuk374 kcal / 100 g
- Potatoes mashed instant powder without dry milk350 kcal / 100 g
- Kentang tumbuk dengan jamurserpihan387 kcal / 100 g
- Tepung kentanginstan, dibuat dengan air57 kcal / 100 g
- Tepung kentang instaninstan, dibuat dengan susu skim66 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kentang tumbuk dehidrasi
Berapa kalori dalam 100 g Kentang tumbuk dehidrasi?
100 g Kentang tumbuk dehidrasi mengandung 354 kcal, dengan 8,3 g protein, 75 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (60 g) Kentang tumbuk dehidrasi?
1 porsi (60 g) Kentang tumbuk dehidrasi mengandung 212 kcal, dengan 5 g protein, 45 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (120 g) Kentang tumbuk dehidrasi?
2 porsi (120 g) Kentang tumbuk dehidrasi mengandung 425 kcal, dengan 10 g protein, 90 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (30 g) Kentang tumbuk dehidrasi?
½ porsi (30 g) Kentang tumbuk dehidrasi mengandung 106 kcal, dengan 2,5 g protein, 22 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (180 g) Kentang tumbuk dehidrasi?
3 porsi (180 g) Kentang tumbuk dehidrasi mengandung 637 kcal, dengan 15 g protein, 134 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (240 g) Kentang tumbuk dehidrasi?
4 porsi (240 g) Kentang tumbuk dehidrasi mengandung 850 kcal, dengan 20 g protein, 179 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kentang tumbuk dehidrasi?
50 g Kentang tumbuk dehidrasi mengandung 177 kcal, dengan 4,2 g protein, 37 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kentang tumbuk dehidrasi?
150 g Kentang tumbuk dehidrasi mengandung 531 kcal, dengan 13 g protein, 112 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170445 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
