Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kentang
Kalori & informasi gizi
kalengan
57
kalorikcal per 100 g
Protein1,4 g
Karbo11 g
Lemak0,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 57 kcal —
- Protein 1,4 g 3%
- Karbohidrat 11 g 4%
- Lemak 0,2 g 0%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 2,3 g 8%
- Gula 3,1 g —
- Natrium 219 mg 10%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 5,1 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 0,92 mg 6%
- Asam pantotenat (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 9,2 mg 2%
Mineral
- Kalsium 49,6 mg 4%
- Zat besi 1,3 mg 7%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 29,5 mg 2%
- Kalium 229 mg 5%
- Seng 0,28 mg 3%
- Tembaga 0,06 mg 6%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selenium 0,1 µg 0%
- Yodium 1 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 1,4 g | 11 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,7 g | 5,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 2,1 g | 17 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 115 | 2,8 g | 23 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 3,5 g | 28 g | 0,5 g |
Makanan serupa
- Kentang tumbuksiap santap106 kcal / 100 g
- Perkedel kentangsiap santap106 kcal / 100 g
- Kentang panggang205 kcal / 100 g
- Kentang kalenganpadatan tiris60 kcal / 100 g
- Kentang kalengpadatan dan cairan44 kcal / 100 g
- Kenteng kalenganpadatan tiriskan, tanpa penambahan garam60 kcal / 100 g
- Ubi jalarkalengan, dihaluskan101 kcal / 100 g
- Jamurkalengan20 kcal / 100 g
- Ubi jalar kalengankalengan, kemasan vakum91 kcal / 100 g
- Jagungkalengan
Pertanyaan tentang Kentang
Berapa kalori dalam 100 g Kentang?
100 g Kentang mengandung 57 kcal, dengan 1,4 g protein, 11 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kentang?
50 g Kentang mengandung 29 kcal, dengan 0,7 g protein, 5,7 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kentang?
150 g Kentang mengandung 86 kcal, dengan 2,1 g protein, 17 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kentang?
200 g Kentang mengandung 115 kcal, dengan 2,8 g protein, 23 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kentang?
250 g Kentang mengandung 143 kcal, dengan 3,5 g protein, 28 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 691 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
