Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kembang kol gratin
Kalori & informasi gizi
dikemas sebelumnya
86
kalorikcal per 100 g
Protein3 g
Karbo3,3 g
Lemak6,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 86 kcal —
- Protein 3 g 6%
- Karbohidrat 3,3 g 1%
- Lemak 6,5 g 8%
- Lemak jenuh 4 g 20%
- Serat 1,3 g 5%
- Gula 0,9 g —
- Natrium 420 mg 18%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGMineral
- Kalsium 96,6 mg 7%
- Zat besi 0,27 mg 2%
- Magnesium 10,7 mg 3%
- Kalium 147 mg 3%
- Seng 2,3 mg 21%
- Tembaga 0,12 mg 13%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 3 g | 3,3 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1,5 g | 1,7 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 4,5 g | 5 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 173 | 6 g | 6,6 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 216 | 7,5 g | 8,3 g | 16 g |
Makanan serupa
- Gratin sayurdikemas sebelumnya106 kcal / 100 g
- Terong panggang kejudikemas sebelumnya105 kcal / 100 g
- Kentang gratin gaya Dauphinédikemas sebelumnya113 kcal / 100 g
- Gratin kembang kol93 kcal / 100 g
- Kembang koldipanggang dengan lapisan keju90 kcal / 100 g
- Ikan dan udang panggang kejudikemas sebelumnya, dimasak117 kcal / 100 g
- Kembang kol dengan kejukomersial88 kcal / 100 g
- Pasta ham gratindikemas sebelumnya179 kcal / 100 g
- Ikan atau hidangan laut gratinuntuk dimasak, dikemas sebelumnya, mentah105 kcal / 100 g
- Kaserol kembang kol86 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kembang kol gratin
Berapa kalori dalam 100 g Kembang kol gratin?
100 g Kembang kol gratin mengandung 86 kcal, dengan 3 g protein, 3,3 g karbohidrat, dan 6,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kembang kol gratin?
50 g Kembang kol gratin mengandung 43 kcal, dengan 1,5 g protein, 1,7 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kembang kol gratin?
150 g Kembang kol gratin mengandung 129 kcal, dengan 4,5 g protein, 5 g karbohidrat, dan 9,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kembang kol gratin?
200 g Kembang kol gratin mengandung 173 kcal, dengan 6 g protein, 6,6 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kembang kol gratin?
250 g Kembang kol gratin mengandung 216 kcal, dengan 7,5 g protein, 8,3 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 25101 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
