Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ikan dan udang panggang keju
Kalori & informasi gizi
dikemas sebelumnya, dimasak
117
kalorikcal per 100 g
Protein6,7 g
Karbo5,3 g
Lemak7,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 117 kcal —
- Protein 6,7 g 13%
- Karbohidrat 5,3 g 2%
- Lemak 7,5 g 10%
- Lemak jenuh 4,8 g 24%
- Serat 0,7 g 3%
- Gula 1,6 g —
- Natrium 366 mg 16%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 77,5 µg 9%
- Vitamin K 3,6 µg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Asam pantotenat (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 19,4 µg 5%
- Vitamin B12 0,95 µg 40%
Mineral
- Kalsium 52 mg 4%
- Zat besi 0,28 mg 2%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalium 180 mg 4%
- Seng 0,47 mg 4%
- Tembaga 0,03 mg 3%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Yodium 20 µg 13%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 6,7 g | 5,3 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 3,3 g | 2,6 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 10 g | 7,9 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 13 g | 11 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 17 g | 13 g | 19 g |
Makanan serupa
- Ikan atau hidangan laut gratinuntuk dimasak, dikemas sebelumnya, mentah105 kcal / 100 g
- Gratin ikandengan kentang tumbuk dan saus udang, dipanaskan, produk beku111 kcal / 100 g
- Gratin sayurdikemas sebelumnya106 kcal / 100 g
- Sup ikan dan/atau krustaseadikemas sebelumnya, untuk dipanaskan kembali50 kcal / 100 g
- Kembang kol gratindikemas sebelumnya86 kcal / 100 g
- Kentang gratin gaya Dauphinédikemas sebelumnya113 kcal / 100 g
- Terong panggang kejudikemas sebelumnya105 kcal / 100 g
- Brandade ikan atau pai ikandikemas sebelumnya117 kcal / 100 g
- Pasta ham gratindikemas sebelumnya179 kcal / 100 g
- Ikan atau hidangan laut dalam puff pastrydikemas sebelumnya, untuk dimasak260 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Ikan dan udang panggang keju
Berapa kalori dalam 100 g Ikan dan udang panggang keju?
100 g Ikan dan udang panggang keju mengandung 117 kcal, dengan 6,7 g protein, 5,3 g karbohidrat, dan 7,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan dan udang panggang keju?
50 g Ikan dan udang panggang keju mengandung 59 kcal, dengan 3,3 g protein, 2,6 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan dan udang panggang keju?
150 g Ikan dan udang panggang keju mengandung 176 kcal, dengan 10 g protein, 7,9 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan dan udang panggang keju?
200 g Ikan dan udang panggang keju mengandung 234 kcal, dengan 13 g protein, 11 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan dan udang panggang keju?
250 g Ikan dan udang panggang keju mengandung 293 kcal, dengan 17 g protein, 13 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 25038 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
