Ketahui apa yang ada di piring Anda
Sushi ikan dan sayuran
Kalori & informasi gizi
160
kalorikcal per 100 g
Protein4,7 g
Karbo33 g
Lemak0,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 160 kcal —
- Protein 4,7 g 9%
- Karbohidrat 33 g 12%
- Lemak 0,5 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 0,7 g 3%
- Gula 6,5 g —
- Natrium 267 mg 12%
- Kolesterol 3 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 50 µg 6%
- Vitamin C 2,3 mg 3%
- Vitamin D 0,98 µg 5%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niasin (B3) 1,5 mg 9%
- Asam pantotenat (B5) 0,89 mg 18%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 15,1 µg 4%
- Vitamin B12 0,11 µg 5%
Mineral
- Kalsium 20,8 mg 2%
- Zat besi 0,5 mg 3%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 69,1 mg 6%
- Kalium 145 mg 3%
- Seng 0,62 mg 6%
- Tembaga 0,21 mg 23%
- Mangan 0,42 mg 18%
- Selenium 9,3 µg 17%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 4,7 g | 33 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 2,4 g | 16 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 7,1 g | 49 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 9,5 g | 65 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 12 g | 82 g | 1,2 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Sushi ikan dan sayuran
Berapa kalori dalam 100 g Sushi ikan dan sayuran?
100 g Sushi ikan dan sayuran mengandung 160 kcal, dengan 4,7 g protein, 33 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sushi ikan dan sayuran?
50 g Sushi ikan dan sayuran mengandung 80 kcal, dengan 2,4 g protein, 16 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sushi ikan dan sayuran?
150 g Sushi ikan dan sayuran mengandung 240 kcal, dengan 7,1 g protein, 49 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sushi ikan dan sayuran?
200 g Sushi ikan dan sayuran mengandung 320 kcal, dengan 9,5 g protein, 65 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sushi ikan dan sayuran?
250 g Sushi ikan dan sayuran mengandung 400 kcal, dengan 12 g protein, 82 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6764 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
