Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ikan atau hidangan laut dalam puff pastry
Kalori & informasi gizi
dikemas sebelumnya, untuk dimasak
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 260 kcal —
- Protein 6,6 g 13%
- Karbohidrat 28 g 10%
- Lemak 13 g 17%
- Lemak jenuh 9,7 g 49%
- Serat 2,9 g 10%
- Gula 4,3 g —
- Natrium 406 mg 18%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 109 µg 12%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 2,5 µg 13%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 2,9 mg 18%
- Asam pantotenat (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Vitamin B12 0,77 µg 32%
Mineral
- Kalsium 39,4 mg 3%
- Zat besi 0,4 mg 2%
- Magnesium 20,4 mg 5%
- Fosfor 66 mg 5%
- Kalium 212 mg 5%
- Seng 0,42 mg 4%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selenium 13 µg 24%
- Yodium 50 µg 33%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 6,6 g | 28 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 3,3 g | 14 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 9,8 g | 42 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 13 g | 56 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 16 g | 70 g | 33 g |
Makanan serupa
- Ikan atau hidangan laut gratinuntuk dimasak, dikemas sebelumnya, mentah105 kcal / 100 g
- Keong dalam puff pastrydikemas sebelumnya321 kcal / 100 g
- Crepe isi ikan dan/atau hidangan lautdikemas sebelumnya190 kcal / 100 g
- Pastry puff kejudikemas sebelumnya, untuk dimasak283 kcal / 100 g
- Pastri puff keju dan hamdikemas sebelumnya278 kcal / 100 g
- Brandade ikan atau pai ikandikemas sebelumnya117 kcal / 100 g
- Sup ikan dan/atau krustaseadikemas sebelumnya, untuk dipanaskan kembali50 kcal / 100 g
- Pastel dagingdikemas sebelumnya354 kcal / 100 g
- Lasagna atau cannelloni ikandikemas sebelumnya148 kcal / 100 g
- Ikan dan udang panggang kejudikemas sebelumnya, dimasak117 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Ikan atau hidangan laut dalam puff pastry
Berapa kalori dalam 100 g Ikan atau hidangan laut dalam puff pastry?
100 g Ikan atau hidangan laut dalam puff pastry mengandung 260 kcal, dengan 6,6 g protein, 28 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan atau hidangan laut dalam puff pastry?
50 g Ikan atau hidangan laut dalam puff pastry mengandung 130 kcal, dengan 3,3 g protein, 14 g karbohidrat, dan 6,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan atau hidangan laut dalam puff pastry?
150 g Ikan atau hidangan laut dalam puff pastry mengandung 390 kcal, dengan 9,8 g protein, 42 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan atau hidangan laut dalam puff pastry?
200 g Ikan atau hidangan laut dalam puff pastry mengandung 520 kcal, dengan 13 g protein, 56 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan atau hidangan laut dalam puff pastry?
250 g Ikan atau hidangan laut dalam puff pastry mengandung 650 kcal, dengan 16 g protein, 70 g karbohidrat, dan 33 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 25151 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
