Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kari telur dan kentang
Kalori & informasi gizi
buatan rumah
138
kalorikcal per 100 g
Protein7,5 g
Karbo6,5 g
Lemak9,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 138 kcal —
- Protein 7,5 g 15%
- Karbohidrat 6,5 g 2%
- Lemak 9,3 g 12%
- Lemak jenuh 1,6 g 8%
- Serat 1,1 g 4%
- Gula 1,5 g —
- Natrium 83 mg 4%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 81 µg 9%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 1,5 µg 8%
- Vitamin E 1,9 mg 13%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niasin (B3) 0,3 mg 2%
- Asam pantotenat (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Biotin (B7) 7,7 µg 26%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0,9 µg 38%
Mineral
- Kalsium 43 mg 3%
- Zat besi 1,8 mg 10%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 117 mg 9%
- Kalium 280 mg 6%
- Seng 0,8 mg 7%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selenium 12 µg 22%
- Yodium 27 µg 18%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 7,5 g | 6,5 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 3,8 g | 3,3 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 11 g | 9,8 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 15 g | 13 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 19 g | 16 g | 23 g |
Makanan serupa
- Kari telur dengan mentegadengan mentega, buatan rumah135 kcal / 100 g
- Kari kentang dan kacang polongbuatan sendiri92 kcal / 100 g
- Pilaf telur dan kentangbuatan sendiri124 kcal / 100 g
- Bhaji terong dan kentangbuatan rumah135 kcal / 100 g
- Bhaji kentang dan bawang bombaybuatan sendiri162 kcal / 100 g
- Pilaf nasi merah telur dan kentangbuatan sendiri117 kcal / 100 g
- Kentang dengan bawang dan telurdigoreng316 kcal / 100 g
- Omelet karibuatan rumah370 kcal / 100 g
- Methi aloobuatan rumah142 kcal / 100 g
- Saus kari tomat dan bawangbuatan rumah201 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kari telur dan kentang
Berapa kalori dalam 100 g Kari telur dan kentang?
100 g Kari telur dan kentang mengandung 138 kcal, dengan 7,5 g protein, 6,5 g karbohidrat, dan 9,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kari telur dan kentang?
50 g Kari telur dan kentang mengandung 69 kcal, dengan 3,8 g protein, 3,3 g karbohidrat, dan 4,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kari telur dan kentang?
150 g Kari telur dan kentang mengandung 207 kcal, dengan 11 g protein, 9,8 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kari telur dan kentang?
200 g Kari telur dan kentang mengandung 276 kcal, dengan 15 g protein, 13 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kari telur dan kentang?
250 g Kari telur dan kentang mengandung 345 kcal, dengan 19 g protein, 16 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-750 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
