Ketahui apa yang ada di piring Anda
Methi aloo
Kalori & informasi gizi
buatan rumah
142
kalorikcal per 100 g
Protein2,7 g
Karbo10 g
Lemak10 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 142 kcal —
- Protein 2,7 g 5%
- Karbohidrat 10 g 4%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak jenuh 1,1 g 5%
- Serat 2,9 g 10%
- Gula 1,5 g —
- Natrium 537 mg 23%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 139 µg 15%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4,2 mg 28%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 70 mg 5%
- Zat besi 1,7 mg 9%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 53 mg 4%
- Kalium 342 mg 7%
- Seng 0,3 mg 3%
- Tembaga 0,11 mg 12%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 2,7 g | 10 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 1,4 g | 5,1 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 4,1 g | 15 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 5,4 g | 20 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 6,8 g | 25 g | 26 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Methi aloo
Berapa kalori dalam 100 g Methi aloo?
100 g Methi aloo mengandung 142 kcal, dengan 2,7 g protein, 10 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Methi aloo?
50 g Methi aloo mengandung 71 kcal, dengan 1,4 g protein, 5,1 g karbohidrat, dan 5,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Methi aloo?
150 g Methi aloo mengandung 213 kcal, dengan 4,1 g protein, 15 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Methi aloo?
200 g Methi aloo mengandung 284 kcal, dengan 5,4 g protein, 20 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Methi aloo?
250 g Methi aloo mengandung 355 kcal, dengan 6,8 g protein, 25 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-628 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
