Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kari kentang
Kalori & informasi gizi
punjabi, buatan sendiri
94
kalorikcal per 100 g
Protein1,8 g
Karbo14 g
Lemak4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 94 kcal —
- Protein 1,8 g 4%
- Karbohidrat 14 g 5%
- Lemak 4 g 5%
- Lemak jenuh 2,5 g 12%
- Serat 2 g 7%
- Gula 2,4 g —
- Natrium 49 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 75 µg 8%
- Vitamin C 10 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 0,6 mg 4%
- Asam pantotenat (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Biotin (B7) 0,7 µg 2%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 0,95 mg 5%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 37 mg 3%
- Kalium 374 mg 8%
- Seng 0,3 mg 3%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Yodium 5 µg 3%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 1,8 g | 14 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 0,9 g | 6,9 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 2,7 g | 21 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 3,6 g | 28 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 4,5 g | 35 g | 10 g |
Makanan serupa
- Kari kentang Bombaybuatan sendiri118 kcal / 100 g
- Kari kentang dan kacang polongbuatan sendiri92 kcal / 100 g
- Kari telur dan kentangbuatan rumah138 kcal / 100 g
- Bhaji kentangdengan mentega ghee, buatan rumah161 kcal / 100 g
- Kari bayam dan kentangmasala, buatan sendiri110 kcal / 100 g
- Bhaji kentang dan bawang bombaybuatan sendiri162 kcal / 100 g
- Methi aloobuatan rumah142 kcal / 100 g
- Pakora kentangdigoreng dalam minyak nabati, buatan sendiri315 kcal / 100 g
- Salad kentangbuatan sendiri143 kcal / 100 g
- Tinda subjibuatan rumah95 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kari kentang
Berapa kalori dalam 100 g Kari kentang?
100 g Kari kentang mengandung 94 kcal, dengan 1,8 g protein, 14 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kari kentang?
50 g Kari kentang mengandung 47 kcal, dengan 0,9 g protein, 6,9 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kari kentang?
150 g Kari kentang mengandung 141 kcal, dengan 2,7 g protein, 21 g karbohidrat, dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kari kentang?
200 g Kari kentang mengandung 188 kcal, dengan 3,6 g protein, 28 g karbohidrat, dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kari kentang?
250 g Kari kentang mengandung 235 kcal, dengan 4,5 g protein, 35 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-783 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
