Ketahui apa yang ada di piring Anda
Jamur merang kaleng
Kalori & informasi gizi
padatan tirisan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 32 kcal —
- Protein 3,8 g 8%
- Karbohidrat 2,1 g 1%
- Lemak 0,7 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 2,5 g 9%
- Natrium 384 mg 17%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 0,22 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 1,4 mg 8%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosfor 61 mg 5%
- Kalium 78 mg 2%
- Seng 0,67 mg 6%
- Tembaga 0,13 mg 15%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selenium 15,2 µg 28%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 3,8 g | 2,1 g | 0,7 g |
| 1 porsi | 182 g | 58 | 7 g | 3,9 g | 1,2 g |
| 2 porsi | 364 g | 116 | 14 g | 7,8 g | 2,5 g |
| ½ porsi | 91 g | 29 | 3,5 g | 1,9 g | 0,6 g |
| 3 porsi | 546 g | 175 | 21 g | 12 g | 3,7 g |
| 4 porsi | 728 g | 233 | 28 g | 16 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,9 g | 1,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 5,7 g | 3,2 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 7,7 g | 4,3 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 9,6 g | 5,4 g | 1,7 g |
Makanan serupa
- Jamur jerami dalam kalengpadatan tiris32 kcal / 100 g
- Jamur kalenganpadatan tiris25 kcal / 100 g
- Kentang kalenganpadatan tiris60 kcal / 100 g
- Asparagus kalengpadatan ditiriskan19 kcal / 100 g
- Bayam kalengpadatan ditiriskan23 kcal / 100 g
- Rebungkalengan, padatan ditiriskan19 kcal / 100 g
- Sayuran campurkalengan, padatan yang ditiriskan49 kcal / 100 g
- Kentang kalengpadatan tiriskan, tanpa garam60 kcal / 100 g
- Kenteng kalenganpadatan tiriskan, tanpa penambahan garam60 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Jamur merang kaleng
Berapa kalori dalam 100 g Jamur merang kaleng?
100 g Jamur merang kaleng mengandung 32 kcal, dengan 3,8 g protein, 2,1 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (182 g) Jamur merang kaleng?
1 porsi (182 g) Jamur merang kaleng mengandung 58 kcal, dengan 7 g protein, 3,9 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (364 g) Jamur merang kaleng?
2 porsi (364 g) Jamur merang kaleng mengandung 116 kcal, dengan 14 g protein, 7,8 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (91 g) Jamur merang kaleng?
½ porsi (91 g) Jamur merang kaleng mengandung 29 kcal, dengan 3,5 g protein, 1,9 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (546 g) Jamur merang kaleng?
3 porsi (546 g) Jamur merang kaleng mengandung 175 kcal, dengan 21 g protein, 12 g karbohidrat, dan 3,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (728 g) Jamur merang kaleng?
4 porsi (728 g) Jamur merang kaleng mengandung 233 kcal, dengan 28 g protein, 16 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Jamur merang kaleng?
50 g Jamur merang kaleng mengandung 16 kcal, dengan 1,9 g protein, 1,1 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Jamur merang kaleng?
150 g Jamur merang kaleng mengandung 48 kcal, dengan 5,7 g protein, 3,2 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168582 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
