Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ikan haddock
Kalori & informasi gizi
hanya daging, dipanggang
98
kalorikcal per 100 g
Protein24 g
Karbo0 g
Lemak0,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 98 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 0,3 g 0%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 92 mg 4%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin E 0,52 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 4 mg 25%
- Asam pantotenat (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Biotin (B7) 1,7 µg 6%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,4 µg 100%
Mineral
- Kalsium 20 mg 2%
- Zat besi 0,17 mg 1%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfor 232 mg 19%
- Kalium 433 mg 9%
- Seng 0,5 mg 5%
- Tembaga 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 48 µg 87%
- Yodium 421 µg 281%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 24 g | 0 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 12 g | 0 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 36 g | 0 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 48 g | 0 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 60 g | 0 g | 0,8 g |
Makanan serupa
- Filet ikan haddockdaging saja, dibalut tepung, digoreng dengan lemak hewani138 kcal / 100 g
- Ikan haddock asaphanya daging, mentah83 kcal / 100 g
- Fillet ikan haddock asaphanya daging, dipoach, ditimbang dengan tulang dan kulit80 kcal / 100 g
- Haddockdipanggang92 kcal / 100 g
- Hakehanya daging, dipanggang113 kcal / 100 g
- Filet haddockhanya daging, dikukus, ditimbang dengan tulang dan kulit81 kcal / 100 g
- Ikan koddipanggang106 kcal / 100 g
- Fillet haddockdirebus perlahan, tanpa saus71 kcal / 100 g
- Ikan coleyhanya daging, dipanggang105 kcal / 100 g
- Haddock asap97 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Ikan haddock
Berapa kalori dalam 100 g Ikan haddock?
100 g Ikan haddock mengandung 98 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan haddock?
50 g Ikan haddock mengandung 49 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan haddock?
150 g Ikan haddock mengandung 147 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan haddock?
200 g Ikan haddock mengandung 196 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan haddock?
250 g Ikan haddock mengandung 245 kcal, dengan 60 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 16-376 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
