Ketahui apa yang ada di piring Anda
ikan haddock asap
Kalori & informasi gizi
hanya daging, mentah
83
kalorikcal per 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Lemak0,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 83 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 0,5 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 420 mg 18%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin E 0,7 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 5,7 mg 36%
- Asam pantotenat (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Biotin (B7) 1,4 µg 5%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,1 µg 88%
Mineral
- Kalsium 22 mg 2%
- Zat besi 0,15 mg 1%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 148 mg 12%
- Kalium 240 mg 5%
- Seng 0,4 mg 4%
- Tembaga 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 38 µg 69%
- Yodium 196 µg 131%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 20 g | 0 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 9,9 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 30 g | 0 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 39 g | 0 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 49 g | 0 g | 1,3 g |
Makanan serupa
- Fillet ikan haddock asaphanya daging, dipoach, ditimbang dengan tulang dan kulit80 kcal / 100 g
- Ikan haddockhanya daging, mentah75 kcal / 100 g
- Irisan haddockdiasap, mentah84 kcal / 100 g
- Haddock asapasap116 kcal / 100 g
- Haddockmentah74 kcal / 100 g
- Filet haddockhanya daging, dikukus, ditimbang dengan tulang dan kulit81 kcal / 100 g
- Ikan kod asapmentah85 kcal / 100 g
- Filet ikan haddockdaging saja, dibalut tepung, digoreng dengan lemak hewani138 kcal / 100 g
- Fillet haddockair laut, beku, mentah55 kcal / 100 g
- Hakehanya daging, mentah92 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang ikan haddock asap
Berapa kalori dalam 100 g ikan haddock asap?
100 g ikan haddock asap mengandung 83 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g ikan haddock asap?
50 g ikan haddock asap mengandung 42 kcal, dengan 9,9 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g ikan haddock asap?
150 g ikan haddock asap mengandung 125 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g ikan haddock asap?
200 g ikan haddock asap mengandung 166 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g ikan haddock asap?
250 g ikan haddock asap mengandung 208 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 16-492 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
