Ketahui apa yang ada di piring Anda
ikan haddock asap
Kalori & informasi gizi
hanya daging, dikukus
95
kalorikcal per 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Lemak0,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 95 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 0,5 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 549 mg 24%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin E 0,8 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 6,5 mg 41%
- Asam pantotenat (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Biotin (B7) 1,6 µg 5%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2,4 µg 100%
Mineral
- Kalsium 29 mg 2%
- Zat besi 0,2 mg 1%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 194 mg 16%
- Kalium 314 mg 7%
- Seng 0,5 mg 5%
- Tembaga 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 50 µg 91%
- Yodium 257 µg 171%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 23 g | 0 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 11 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 34 g | 0 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 45 g | 0 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 56 g | 0 g | 1,3 g |
Makanan serupa
- Fillet ikan haddock asaphanya daging, dipoach, ditimbang dengan tulang dan kulit80 kcal / 100 g
- Ikan haddockhanya daging, dikukus93 kcal / 100 g
- Filet haddockhanya daging, dikukus, ditimbang dengan tulang dan kulit81 kcal / 100 g
- Filet ikan haddockdaging saja, dibalut tepung, digoreng dengan lemak hewani138 kcal / 100 g
- Haddock asapasap116 kcal / 100 g
- Ikan kodhanya daging, dikukus98 kcal / 100 g
- Fillet haddockdirebus perlahan, tanpa saus71 kcal / 100 g
- Irisan haddock asapdirebus perlahan107 kcal / 100 g
- Irisan haddockdiasap, mentah84 kcal / 100 g
- Haddockmentah74 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang ikan haddock asap
Berapa kalori dalam 100 g ikan haddock asap?
100 g ikan haddock asap mengandung 95 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g ikan haddock asap?
50 g ikan haddock asap mengandung 48 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g ikan haddock asap?
150 g ikan haddock asap mengandung 143 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g ikan haddock asap?
200 g ikan haddock asap mengandung 190 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g ikan haddock asap?
250 g ikan haddock asap mengandung 238 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 16-493 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
