Ketahui apa yang ada di piring Anda
Haddock asap
Kalori & informasi gizi
asap
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 116 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 1 g 1%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 763 mg 33%
- Kolesterol 77 mg 26%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 5,1 mg 32%
- Asam pantotenat (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 1,6 µg 67%
- Kolin 92,3 mg 17%
Mineral
- Kalsium 49 mg 4%
- Zat besi 1,4 mg 8%
- Magnesium 54 mg 13%
- Fosfor 251 mg 20%
- Kalium 415 mg 9%
- Seng 0,5 mg 5%
- Tembaga 0,04 mg 5%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 42,9 µg 78%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 25 g | 0 g | 1 g |
| 1 porsi | 28,4 g | 33 | 7,2 g | 0 g | 0,3 g |
| 2 porsi | 56,7 g | 66 | 14 g | 0 g | 0,5 g |
| ½ porsi | 14,2 g | 16 | 3,6 g | 0 g | 0,1 g |
| 3 porsi | 85,1 g | 99 | 22 g | 0 g | 0,8 g |
| 4 porsi | 113,4 g | 132 | 29 g | 0 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 13 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 38 g | 0 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 51 g | 0 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 63 g | 0 g | 2,4 g |
Makanan serupa
- Ikan haddock asaphanya daging, mentah83 kcal / 100 g
- Fillet ikan haddock asaphanya daging, dipoach, ditimbang dengan tulang dan kulit80 kcal / 100 g
- Ikan kod asap79 kcal / 100 g
- Irisan haddockdiasap, mentah84 kcal / 100 g
- Haddockdisiapkan dalam oven microwave, tanpa bahan tambahan100 kcal / 100 g
- Ikan sable asapasap257 kcal / 100 g
- Belut asap328 kcal / 100 g
- Fillet haddockair laut, beku, mentah55 kcal / 100 g
- Halibut asap204 kcal / 100 g
- Salmon asaplaut112 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Haddock asap
Berapa kalori dalam 100 g Haddock asap?
100 g Haddock asap mengandung 116 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (28,4 g) Haddock asap?
1 porsi (28,4 g) Haddock asap mengandung 33 kcal, dengan 7,2 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (56,7 g) Haddock asap?
2 porsi (56,7 g) Haddock asap mengandung 66 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14,2 g) Haddock asap?
½ porsi (14,2 g) Haddock asap mengandung 16 kcal, dengan 3,6 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (85,1 g) Haddock asap?
3 porsi (85,1 g) Haddock asap mengandung 99 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (113,4 g) Haddock asap?
4 porsi (113,4 g) Haddock asap mengandung 132 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Haddock asap?
50 g Haddock asap mengandung 58 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Haddock asap?
150 g Haddock asap mengandung 174 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174199 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
