Ketahui apa yang ada di piring Anda
Belut asap
Kalori & informasi gizi
328
kalorikcal per 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak28 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 328 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 28 g 36%
- Lemak jenuh 7,3 g 37%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 652 mg 28%
- Kolesterol 108 mg 36%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1800 µg 200%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 5 µg 25%
- Vitamin E 7,5 mg 50%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niasin (B3) 3,8 mg 24%
- Asam pantotenat (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 5,8 µg 242%
- Kolin 89 mg 16%
Mineral
- Kalsium 55 mg 4%
- Zat besi 0,65 mg 4%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 250 mg 20%
- Kalium 226 mg 5%
- Seng 2,6 mg 24%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 26,3 µg 48%
- Yodium 25 µg 17%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 19 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 9,7 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 29 g | 0 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 39 g | 0 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 49 g | 0 g | 70 g |
Makanan serupa
- Belutdiasap panas, diasap pipih428 kcal / 100 g
- Ikan asaptermasuk belut dan trout, diasap151 kcal / 100 g
- Ikan kod asap79 kcal / 100 g
- Belut eropadipanggang222 kcal / 100 g
- Salmon asap184 kcal / 100 g
- Halibut asap204 kcal / 100 g
- Haddock asap97 kcal / 100 g
- Makareldiasap300 kcal / 100 g
- Fillet ikan teri asap226 kcal / 100 g
- Whitefish asappribumi, dikeringkan402 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Belut asap
Berapa kalori dalam 100 g Belut asap?
100 g Belut asap mengandung 328 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Belut asap?
50 g Belut asap mengandung 164 kcal, dengan 9,7 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Belut asap?
150 g Belut asap mengandung 492 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 42 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Belut asap?
200 g Belut asap mengandung 656 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat, dan 56 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Belut asap?
250 g Belut asap mengandung 820 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat, dan 70 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1302 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
