Ketahui apa yang ada di piring Anda
Haddock asap
Kalori & informasi gizi
97
kalorikcal per 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Lemak0,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 97 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 0,7 g 1%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 763 mg 33%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 5,1 mg 32%
- Asam pantotenat (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 1,6 µg 67%
Mineral
- Kalsium 49 mg 4%
- Zat besi 1,4 mg 8%
- Magnesium 54 mg 13%
- Fosfor 251 mg 20%
- Kalium 415 mg 9%
- Seng 0,5 mg 5%
- Tembaga 0,04 mg 5%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 28 µg 51%
- Yodium 255 µg 170%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 23 g | 0 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 11 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 34 g | 0 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 45 g | 0 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 57 g | 0 g | 1,8 g |
Makanan serupa
- Fillet ikan haddock asaphanya daging, dipoach, ditimbang dengan tulang dan kulit80 kcal / 100 g
- Irisan haddock asapdirebus perlahan107 kcal / 100 g
- Ikan haddockmentah77 kcal / 100 g
- Ikan kod asap79 kcal / 100 g
- Ham matang asap135 kcal / 100 g
- Irisan haddockdiasap, mentah84 kcal / 100 g
- Salmon asap184 kcal / 100 g
- Telur ikan kod asapsetengah awet154 kcal / 100 g
- Halibut asap204 kcal / 100 g
- Pollock Alaskadiasap81 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Haddock asap
Berapa kalori dalam 100 g Haddock asap?
100 g Haddock asap mengandung 97 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Haddock asap?
50 g Haddock asap mengandung 49 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Haddock asap?
150 g Haddock asap mengandung 146 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Haddock asap?
200 g Haddock asap mengandung 194 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Haddock asap?
250 g Haddock asap mengandung 243 kcal, dengan 57 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 26090 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
