Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ham matang asap
Kalori & informasi gizi
135
kalorikcal per 100 g
Protein20 g
Karbo0,8 g
Lemak5,8 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 135 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohidrat 0,8 g 0%
- Lemak 5,8 g 7%
- Lemak jenuh 2,4 g 12%
- Serat 0,1 g 0%
- Gula 0,6 g —
- Natrium 797 mg 35%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin D 0,63 µg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,65 mg 54%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 7 mg 43%
- Asam pantotenat (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Folat (B9) 17,4 µg 4%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
Mineral
- Kalsium 4,3 mg 0%
- Zat besi 1,8 mg 10%
- Magnesium 23,5 mg 6%
- Fosfor 298 mg 24%
- Kalium 435 mg 9%
- Seng 4,4 mg 40%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Selenium 14 µg 25%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 20 g | 0,8 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 10 g | 0,4 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 30 g | 1,2 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 40 g | 1,6 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 50 g | 2 g | 15 g |
Makanan serupa
- Ham matang kualitas superior113 kcal / 100 g
- Ham ayam matangdalam irisan105 kcal / 100 g
- Daging ham matangkategori tidak ditentukan113 kcal / 100 g
- Haddock asap97 kcal / 100 g
- Daging deli ham matangdiiris122 kcal / 100 g
- Sosis asap babidimasak sebelumnya286 kcal / 100 g
- Sosis babi asapdimasak340 kcal / 100 g
- Irisan hamdimasak182 kcal / 100 g
- Filet dada bebek asap362 kcal / 100 g
- Salmon asap liar121 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Ham matang asap
Berapa kalori dalam 100 g Ham matang asap?
100 g Ham matang asap mengandung 135 kcal, dengan 20 g protein, 0,8 g karbohidrat, dan 5,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ham matang asap?
50 g Ham matang asap mengandung 68 kcal, dengan 10 g protein, 0,4 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ham matang asap?
150 g Ham matang asap mengandung 203 kcal, dengan 30 g protein, 1,2 g karbohidrat, dan 8,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ham matang asap?
200 g Ham matang asap mengandung 270 kcal, dengan 40 g protein, 1,6 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ham matang asap?
250 g Ham matang asap mengandung 338 kcal, dengan 50 g protein, 2 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 28803 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
