Ketahui apa yang ada di piring Anda
ikan haddock asap
Kalori & informasi gizi
hanya daging, dipoach
92
kalorikcal per 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Lemak0,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 92 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 0,5 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 464 mg 20%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin E 0,77 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 6,3 mg 39%
- Asam pantotenat (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Biotin (B7) 1,5 µg 5%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2,4 µg 100%
Mineral
- Kalsium 24 mg 2%
- Zat besi 0,17 mg 1%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 164 mg 13%
- Kalium 265 mg 6%
- Seng 0,4 mg 4%
- Tembaga 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 42 µg 76%
- Yodium 217 µg 145%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 22 g | 0 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 11 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 33 g | 0 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 44 g | 0 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 55 g | 0 g | 1,3 g |
Makanan serupa
- Fillet ikan haddock asaphanya daging, dipoach, ditimbang dengan tulang dan kulit80 kcal / 100 g
- Ikan haddockhanya daging, direbus sebentar96 kcal / 100 g
- Filet ikan haddockdaging saja, dibalut tepung, digoreng dengan lemak hewani138 kcal / 100 g
- Fillet haddockdirebus perlahan, tanpa saus71 kcal / 100 g
- Filet haddockhanya daging, dikukus, ditimbang dengan tulang dan kulit81 kcal / 100 g
- Irisan haddock asapdirebus perlahan107 kcal / 100 g
- Haddock asapasap116 kcal / 100 g
- Haddockmentah74 kcal / 100 g
- Irisan haddockdiasap, mentah84 kcal / 100 g
- Ikan kod asapdimasak95 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang ikan haddock asap
Berapa kalori dalam 100 g ikan haddock asap?
100 g ikan haddock asap mengandung 92 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g ikan haddock asap?
50 g ikan haddock asap mengandung 46 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g ikan haddock asap?
150 g ikan haddock asap mengandung 138 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g ikan haddock asap?
200 g ikan haddock asap mengandung 184 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g ikan haddock asap?
250 g ikan haddock asap mengandung 230 kcal, dengan 55 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 16-402 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
