Ketahui apa yang ada di piring Anda
ikan haddock asap
Kalori & informasi gizi
hanya daging, dikukus, ditimbang dengan tulang dan kulit
84
kalorikcal per 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Lemak0,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 84 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 0,5 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 489 mg 21%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin E 0,71 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 5,8 mg 36%
- Asam pantotenat (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Biotin (B7) 1,4 µg 5%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,2 µg 92%
Mineral
- Kalsium 25 mg 2%
- Zat besi 0,18 mg 1%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 173 mg 14%
- Kalium 279 mg 6%
- Seng 0,5 mg 5%
- Tembaga 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 44 µg 80%
- Yodium 229 µg 153%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 20 g | 0 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 10 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 30 g | 0 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 40 g | 0 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 50 g | 0 g | 1,3 g |
Makanan serupa
- Fillet ikan haddock asaphanya daging, dipoach, ditimbang dengan tulang dan kulit80 kcal / 100 g
- Filet haddockhanya daging, dikukus, ditimbang dengan tulang dan kulit81 kcal / 100 g
- Ikan haddockhanya daging, dikukus93 kcal / 100 g
- Filet ikan haddockdaging saja, dibalut tepung, digoreng dengan lemak hewani138 kcal / 100 g
- Ikan kodhanya daging, dikukus, ditimbang dengan tulang dan kulit86 kcal / 100 g
- Haddock asapasap116 kcal / 100 g
- Fillet haddockdirebus perlahan, tanpa saus71 kcal / 100 g
- Haddockmentah74 kcal / 100 g
- Irisan haddockdiasap, mentah84 kcal / 100 g
- Hakehanya daging, dipanggang, ditimbang dengan tulang dan kulit74 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang ikan haddock asap
Berapa kalori dalam 100 g ikan haddock asap?
100 g ikan haddock asap mengandung 84 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g ikan haddock asap?
50 g ikan haddock asap mengandung 42 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g ikan haddock asap?
150 g ikan haddock asap mengandung 126 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g ikan haddock asap?
200 g ikan haddock asap mengandung 168 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g ikan haddock asap?
250 g ikan haddock asap mengandung 210 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 16-494 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
