Ketahui apa yang ada di piring Anda
fillet ikan haddock asap
Kalori & informasi gizi
hanya daging, dipoach, ditimbang dengan tulang dan kulit
80
kalorikcal per 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak0,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 80 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 0,4 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 408 mg 18%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin E 0,68 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 5,5 mg 34%
- Asam pantotenat (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Biotin (B7) 1,3 µg 4%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,1 µg 88%
Mineral
- Kalsium 21 mg 2%
- Zat besi 0,15 mg 1%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 144 mg 12%
- Kalium 233 mg 5%
- Seng 0,4 mg 4%
- Tembaga 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 37 µg 67%
- Yodium 191 µg 127%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 19 g | 0 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 9,6 g | 0 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 29 g | 0 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 38 g | 0 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 48 g | 0 g | 1 g |
Makanan serupa
- Ikan haddock asaphanya daging, dikukus, ditimbang dengan tulang dan kulit84 kcal / 100 g
- Filet ikan haddockdaging saja, dibalut tepung, digoreng dengan lemak hewani138 kcal / 100 g
- Filet haddockhanya daging, dikukus, ditimbang dengan tulang dan kulit81 kcal / 100 g
- Fillet haddockdirebus perlahan, tanpa saus71 kcal / 100 g
- Haddock asap97 kcal / 100 g
- Ikan haddockmentah77 kcal / 100 g
- Irisan haddockdiasap, mentah84 kcal / 100 g
- Irisan haddock asapdirebus perlahan107 kcal / 100 g
- Fillet hakedirebus perlahan, tanpa saus65 kcal / 100 g
- Haddockdipanggang/digoreng wajan tanpa tambahan lemak85 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang fillet ikan haddock asap
Berapa kalori dalam 100 g fillet ikan haddock asap?
100 g fillet ikan haddock asap mengandung 80 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g fillet ikan haddock asap?
50 g fillet ikan haddock asap mengandung 40 kcal, dengan 9,6 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g fillet ikan haddock asap?
150 g fillet ikan haddock asap mengandung 120 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g fillet ikan haddock asap?
200 g fillet ikan haddock asap mengandung 160 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g fillet ikan haddock asap?
250 g fillet ikan haddock asap mengandung 200 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 16-475 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
