Ketahui apa yang ada di piring Anda
Haddock
Kalori & informasi gizi
dipanggang/digoreng wajan tanpa tambahan lemak
85
kalorikcal per 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Lemak0,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 85 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 0,6 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 261 mg 11%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 4,1 mg 26%
- Asam pantotenat (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 2,1 µg 89%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 0,21 mg 1%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 278 mg 22%
- Kalium 351 mg 7%
- Seng 0,4 mg 4%
- Tembaga 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 20 g | 0 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 10 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 127 | 30 g | 0 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 40 g | 0 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 212 | 50 g | 0 g | 1,4 g |
Makanan serupa
- Filet ikan haddockdaging saja, dibalut tepung, digoreng dengan lemak hewani138 kcal / 100 g
- Ikan haddockdikukus89 kcal / 100 g
- Filet haddockhanya daging, dikukus, ditimbang dengan tulang dan kulit81 kcal / 100 g
- Haddock asap97 kcal / 100 g
- Fillet haddockdirebus perlahan, tanpa saus71 kcal / 100 g
- Pollockdimasak98 kcal / 100 g
- Salmondipanggang/digoreng wajan tanpa tambahan lemak223 kcal / 100 g
- Hering Atlantikdipanggang/ditumis tanpa tambahan lemak193 kcal / 100 g
- Telur gorengtanpa tambahan lemak157 kcal / 100 g
- Hakehanya daging, dipanggang113 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Haddock
Berapa kalori dalam 100 g Haddock?
100 g Haddock mengandung 85 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Haddock?
50 g Haddock mengandung 42 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Haddock?
150 g Haddock mengandung 127 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Haddock?
200 g Haddock mengandung 170 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Haddock?
250 g Haddock mengandung 212 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 26126 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
