Ketahui apa yang ada di piring Anda
Brokoli hijau
Kalori & informasi gizi
mentah
30
kalorikcal per 100 g
Protein3,4 g
Karbo2 g
Lemak0,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 30 kcal —
- Protein 3,4 g 7%
- Karbohidrat 2 g 1%
- Lemak 0,3 g 0%
- Serat 3 g 11%
- Gula 2 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 3,4 g | 2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,7 g | 1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 5,1 g | 3 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 6,8 g | 4 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 8,5 g | 5 g | 0,8 g |
Makanan serupa
- Brokolimentah34 kcal / 100 g
- Kembang kol hijaumentah31 kcal / 100 g
- Batang brokolimentah28 kcal / 100 g
- Daun brokolimentah28 kcal / 100 g
- Brokoli romanesco atau kembang kolmentah32 kcal / 100 g
- Rapinimentah22 kcal / 100 g
- Bunga brokolidirebus, ditiriskan, tanpa minyak, tanpa garam27 kcal / 100 g
- Radikio hijausegar14 kcal / 100 g
- Kuntum brokoli bekubeku, belum disiapkan29 kcal / 100 g
- Broccolinimentah29 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Brokoli hijau
Berapa kalori dalam 100 g Brokoli hijau?
100 g Brokoli hijau mengandung 30 kcal, dengan 3,4 g protein, 2 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Brokoli hijau?
50 g Brokoli hijau mengandung 15 kcal, dengan 1,7 g protein, 1 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Brokoli hijau?
150 g Brokoli hijau mengandung 45 kcal, dengan 5,1 g protein, 3 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Brokoli hijau?
200 g Brokoli hijau mengandung 60 kcal, dengan 6,8 g protein, 4 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Brokoli hijau?
250 g Brokoli hijau mengandung 75 kcal, dengan 8,5 g protein, 5 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Sumber: CREA (Italy) 005180 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
