Ketahui apa yang ada di piring Anda
Brokoli hijau
Kalori & informasi gizi
direbus dalam air suling tanpa garam, ditiriskan
52
kalorikcal per 100 g
Protein6 g
Karbo3,5 g
Lemak0,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 52 kcal —
- Protein 6 g 12%
- Karbohidrat 3,5 g 1%
- Lemak 0,5 g 1%
- Serat 5,3 g 19%
- Gula 3,5 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 6 g | 3,5 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 3 g | 1,8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 9 g | 5,3 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 12 g | 7 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 15 g | 8,8 g | 1,3 g |
Makanan serupa
- Brokoli35 kcal / 100 g
- Bunga brokolidirebus, ditiriskan, tanpa minyak, tanpa garam27 kcal / 100 g
- Kubis hijaudirebus dalam air suling, tanpa garam, ditiriskan24 kcal / 100 g
- Kuntum brokolidimasak, ditiriskan, tanpa minyak, dengan garam27 kcal / 100 g
- Brokoli ungudirebus dalam air tanpa garam19 kcal / 100 g
- Kubis Brusselmatang, direbus dalam air suling, tanpa garam, ditiriskan53 kcal / 100 g
- Kembang kol hijaurebus, dengan garam33 kcal / 100 g
- Kembang koldirebus dalam air suling, tanpa garam, ditiriskan31 kcal / 100 g
- Broccolinidirebus, dimasak dengan microwave atau dikukus, ditiriskan30 kcal / 100 g
- Salad brokolidimasak, tanpa minyak, tanpa garam27 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Brokoli hijau
Berapa kalori dalam 100 g Brokoli hijau?
100 g Brokoli hijau mengandung 52 kcal, dengan 6 g protein, 3,5 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Brokoli hijau?
50 g Brokoli hijau mengandung 26 kcal, dengan 3 g protein, 1,8 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Brokoli hijau?
150 g Brokoli hijau mengandung 78 kcal, dengan 9 g protein, 5,3 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Brokoli hijau?
200 g Brokoli hijau mengandung 104 kcal, dengan 12 g protein, 7 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Brokoli hijau?
250 g Brokoli hijau mengandung 130 kcal, dengan 15 g protein, 8,8 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Sumber: CREA (Italy) 005185 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
